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La box végétarienne

Cette box est faite pour vous si vous appréciez plus les légumes que la viande ou que vous désirez des menus originaux.

 Confectionnez des nouveaux plats pleins couleurs et de fraicheur.


La cuisine végétarienne se développe autour des légumes frais et de saison, des produits laitiers à base de légumineuses, des noix, des graines et beaucoup plus encore. Cette box n'est pas seulement pour les végétariens, c'est pour vous tous qui voulez essayer quelque chose d'autre !

La box contient :

  • des nouvelles recettes de saison
  • une grande variété de légumes
  • des produits à base de blé et d’épeautre complets
  • des produits laitiers
  • des noix, des graines et d'autres produits secs 

Les Recettes sont concises et faciles à suivre.

Parce que nous savons que vous avez une vie très active, tous les repas peuvent être préparés en moins de 45min et certains en seulement 25min.

 

Plus …

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Aubergines et boulgour au fromage et à la tomate
    40 min
    624 kcal p.p.
  • Epi de maïs, dip au yaourt et salsa à la mangue
    40 min
    352 kcal p.p.
  • Salade fraîche au sarrasin, orange et feta
    30 min
    430 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Légumes racines rôtis et frites de courgettes
    40 min
    362 kcal p.p.
  • Salade de riz vert, vinaigrette au matcha et tofu
    40 min
    499 kcal p.p.

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Crêpes aux blettes et tomates cerises
    40 min
    1349 kcal p.p.
  • Courgettes farcies à la salade de chou-rave et de grenade
    40 min
    494 kcal p.p.
  • Chili sin carne au millet
    40 min
    740 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Salade de riz noir aux patates douces et aux noisettes
    40 min
    509 kcal p.p.
  • Bouchées de quinoa aux haricots verts et champignons
    35 min
    408 kcal p.p.

Ingrédients

Choisissez votre boîte et découvrez tous les ingrédients

produits secs

Boulghour
80 g
160 g
80 g
160 g
Chapelure
40 g
40 g
Graines de courge
30 g
50 g
30 g
50 g
Grains complets de sarrasin
30 g
60 g
30 g
60 g
Noisettes
30 g
60 g
Pignons de pin
15 g
30 g
15 g
30 g
Poudre de matcha
4 g
6 g
Riz basmati en sachet cuisson 125g
1 pièces
2 pièces

Légumes

Aubergine
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Carottes
250 g
500 g
Chou-rave
1 pièces
1 pièces
Courgette
2 pièces
2 pièces
Echalotes
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Laitue
1 pièces
1 pièces
Mangue
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Maïs doux frais
2 pièces
4 pièces
2 pièces
4 pièces
Mélange de tomates anciennes
150 g
400 g
150 g
400 g
Oignons
1 pièces
1 pièces
Oranges
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Poivron rouge
3 pièces
5 pièces
3 pièces
5 pièces
Pommes de terre
450 g
900 g
Tomates cerises
150 g
300 g
150 g
300 g
Un paquet de mini-salade romaine
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Une barquette de cresson
1 pièces
1 pièces

Herbes

Estragon
10 g
20 g
Persil plat
20 g
40 g
20 g
40 g
Thym
20 g
40 g

Produits laitiers

Feta
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Fromage manouri
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces

Sans lait

Yaourt au chanvre
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces

aliment courant, froid

Tofu fumé
1 pièces
2 pièces

produits secs

Amandes
30 g
60 g
30 g
60 g
Cacahuètes
15 g
30 g
Farine d'épeautre de boulangerie
250 g
500 g
250 g
500 g
Graines de coquelicot
10 g
15 g
Haché de soja
100 g
200 g
100 g
200 g
Millet
125 g
250 g
125 g
250 g
Noisettes
15 g
30 g
Noix de pécan
15 g
30 g
15 g
30 g
Quinoe de trois couleurs dans une sachet de cuisson 125g
1 pièces
2 pièces
Riz sauvage
100 g
200 g
Un bocal de haricots rouges
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Un bocal de pois chiches
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Un tube de moutarde moyennement forte
1 pièces
1 pièces
Une boîte de tomates en morceaux au basilique
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces

Produits laitiers

Fromage manouri
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Un carton de lait
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Une boite de 6 oeufs
1 pièces
1 pièces
Une boîte de 4 oeufs
1 pièces
1 pièces

Légumes

Avocat
1 pièces
1 pièces
Blettes
250 g
500 g
250 g
500 g
Carottes
200 g
400 g
350 g
700 g
Champignons bruns
200 g
400 g
450 g
900 g
Chou-rave
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Courgette
2 pièces
4 pièces
2 pièces
4 pièces
Echalotes
1 pièces
1 pièces
Grenade
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Haricots verts
150 g
250 g
Oignons
1 pièces
1 pièces
3 pièces
3 pièces
Oranges
1 pièces
1 pièces
2 pièces
2 pièces
Patates douces
200 g
400 g
Tomates
150 g
300 g
150 g
300 g
Tomates cerises
150 g
300 g
150 g
300 g
Une botte d'oignons de printemps
1 pièces
1 pièces

Herbes

Coriandre
20 g
40 g
Persil plat
20 g
40 g

Sans lait

Yaourt au soja
1 pièces
2 pièces
Ingrédients BIO
LU-BIO-04
EU/non-EU agriculture

Ce qu’il est bon d’avoir dans sa cuisine

Coisissez votre box afin de voir tous les ingrédients.
Beurre
Gousses d'ail
Huile d'olive
Huile de colza
Jus de citron
Miel
Moutarde de Dijon
Poivre
Poivre de Cayenne
Poudre de cumin
Sel
Sirop d'agave
Sirop d'érable
Vinaigre de vin blanc
Harissa
Milk, any
ufs
1 pièces
Gousses d'ail
1
1
Huile d'olive
or butter
Huile de colza
Jus de citron
Poivre
Poudre de cumin
Poudre de paprika doux
1 pincée
1 pincée
1 pincée
1 pincée
Purée de tomate
1 càc
1 càc
Sel
Sirop d'agave
Sucre
Vinaigre de vin blanc
Jus de pomme
Flour, any

Allergènes

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  • Gluten
  • Lait
  • Soja
  • Noix
  • Gluten
  • Oeuf
  • Lait
  • Noix
  • Soja
  • Cacahuète
  • Moutarde
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