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La box Vegan

Cette box est faite pour vous si vous appréciez un régime alimentaire sans produits d'origine animale.

Confectionnez des nouveaux plats pleins couleurs et de fraicheur.


La cuisine Végan se développe autour des légumes frais et de saison, des noix, des graines et beaucoup plus encore. Cette box n'est pas seulement pour les végans, c'est pour vous tous qui désirez essayer quelque chose d'autre !

La box contient :

  • des nouvelles recettes de saison
  • une grande variété de légumes
  • des produits à base de blé et d’épeautre complets
  • des noix, des graines et d'autres produits secs

Les Recettes sont concises et faciles à suivre.

Parce que nous savons que vous avez une vie très active, tous les repas peuvent être préparés en moins de 45min et certains en seulement 25min.

 

Plus …

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Soupe crémeuse de courgettes, chips de panais et tofu fumé
    30 min
    465 kcal p.p.
  • Couscous aux dattes, amandes, menthe et falafel
    35 min
    809 kcal p.p.
  • Salade de gnocchis à la patate douce, roquette et tomates séchées
    30 min
    369 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Curry de potiron et de noix de coco au quinoa
    30 min
    1022 kcal p.p.
  • Polenta frite aux shiitake et bettes
    40 min
    282 kcal p.p.

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Salade de fin d'été avec betterave et patates douces
    40 min
    227 kcal p.p.
  • Soupe turque de lentilles aux carottes et pavot
    30 min
    596 kcal p.p.
  • Rôti de citrouille épicé aux champignons poêlés
    40 min
    414 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • BBQ vegan de Tofu au tamari, sauté de brocoli
    30 min
    348 kcal p.p.
  • Bol d'orge perlé, courgettes sautées et noix de cajou grillées
    30 min
    787 kcal p.p.

Ingrédients

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Légumes

Blettes
400 g
800 g
Champignons shitake
150 g
300 g
Citron
1 pièces
1 pièces
Courgette
3 pièces
6 pièces
3 pièces
6 pièces
Echalotes
2 pièces
2 pièces
2 pièces
2 pièces
Grenade
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Oignons
1 pièces
1 pièces
2 pièces
2 pièces
Oignons rouges
1 pièces
1 pièces
Panais
150 g
300 g
150 g
300 g
Potimarron
1 pièces
1 pièces
Roquette
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Tête d'ail
2 pièces
2 pièces
2 pièces
2 pièces

produits secs

Amandes
30 g
60 g
30 g
60 g
Couscous
100 g
200 g
100 g
200 g
Graines de courge
15 g
30 g
Pignons de pin
15 g
30 g
15 g
30 g
Polenta
100 g
200 g
Quinoa dans un sac de cuisson 125g
1 pièces
2 pièces
Riz cuisine
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Tomates séchées
30 g
60 g
30 g
60 g
Un bocal de pois chiches
1 pièces
2 pièces
Une tube de pâte de curry thailandaise
1 pièces
1 pièces
dattes dénoyautées
50 g
100 g
50 g
100 g

Herbes

Basilic
20 g
40 g
20 g
40 g
Ciboulette
20 g
40 g
20 g
40 g
Menthe
20 g
40 g
20 g
40 g

aliment courant, froid

Falafel snack 220g
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Sweet potato gnocchi
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Tofu fumé
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces

Congelé

Un grand paquet de petits pois surgelés
1 pièces
1 pièces
Un petit paquet de petits pois surgelés
1 pièces
1 pièces

Sans lait

Une boite de lait de coco 400 ml
1 pièces
1 pièces

Légumes

Betterave rouge
250 g
500 g
250 g
500 g
Brocoli
1 pièces
2 pièces
Carottes
300 g
600 g
300 g
600 g
Champignons bruns
250 g
500 g
250 g
500 g
Citron
2 pièces
2 pièces
2 pièces
2 pièces
Courgette
4 pièces
4 pièces
Echalotes
2 pièces
4 pièces
2 pièces
4 pièces
Jeunes pousses d'épinards
1 pièces
1 pièces
Oignons
2 pièces
2 pièces
2 pièces
2 pièces
Patates douces
250 g
500 g
250 g
500 g
Potimarron
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Roquette
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Tête d'ail
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Un paquet de haricots nains 500g
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces

produits secs

Cerises séchées
15 g
30 g
Concentré de tomates en tube
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Gingembre moulu
20 g
40 g
Graines de coquelicot
10 g
20 g
10 g
20 g
Graines de sésame
15 g
30 g
Lentilles rouges
200 g
400 g
200 g
400 g
Noix de cajou
15 g
30 g
Orge perlé
125 g
250 g
Pignons de pin
15 g
30 g
15 g
30 g
sauce Tamari 125ml
1 pièces
1 pièces

aliment courant, froid

Fromage frais vegan
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Tofu
1 pièces
2 pièces
Un bocal de pesto au basilic
1 pièces
1 pièces

Herbes

Thym
10 g
20 g
10 g
20 g

Congelé

Un paquet de fèves edamame pelées
1 pièces
1 pièces
Ingrédients BIO
LU-BIO-04
EU/non-EU agriculture

Ce qu’il est bon d’avoir dans sa cuisine

Coisissez votre box afin de voir tous les ingrédients.
Bouillon de légumes
200 ml
400 ml
Herbes de provence séchées
Huile d'olive
Huile de coco
Poivre
Poivre de Cayenne
Poudre de paprika doux
Sel
Vinaigre balsamique
pumpkin seed oil
Bouillon de légumes
Gousses d'ail
Huile d'olive
Huile de sésame
Poivre
Poudre de cumin
Poudre de paprika doux
Sel
Sirop d'agave
Sirop d'érable
Sucre de canne brut
or vegetable broth
Vinaigre de cidre

Allergènes

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  • Gluten
  • Soja
  • Noix
  • Moutarde
  • Soja
  • Graines de sésame
  • Gluten
  • Noix
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