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La box Paléo - Low Carb

Cette box est idéale pour des couples ou des familles qui souhaitent des repas plus sains ou qui ont certaines intolérances alimentaires.

Cette box contient des menus pour plusieurs jours composés d'un assortiment de poissons, de viandes et des recettes végétariennes.

Le but des recettes est de vous fournir un régime sans sucres raffinés et sans céréales.

La box contient :

  • des nouvelles recettes de saison
  • une grande variété de légumes
  • de la viande et du poisson, crus, emballés sous vide et prêts à être cuisinés
  • des noix, des graines et d'autres produits secs comme des légumineuses et des lentilles

La box convient aussi aux personnes qui ont des intolérances alimentaires car elle ne contient:

  • AUCUNE céréale

La box contient tous les ingrédients dont vous avez besoin pour réaliser les recettes fournies. Vous devrez peut-être fournir quelques produits de base vous-même. Ci-dessous, dans la section " bon d’avoir à la maison", vous pouvez voir une liste de ces produits de base.

Les recettes sont concises et faciles à réaliser.

Parce que nous savons que vous avez une vie très active, nous nous attachons à créer les recettes qui peuvent être préparées en moins de 45min. Quelques recettes dans cette box (particulièrement les recettes pour 4 personnes) peuvent prendre jusqu’à 60min. Ceci est dû à la plus grande quantité de légumes et l'absence des glucides raffinés, ceux-ci exigeant moins de temps de cuisson.

 

Plus …

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Côtelettes de porc hawaïennes grillées avec ragoût de lentilles
    40 min
    764 kcal p.p.
  • Nut crusted salmon on grilled zucchini with salad
    30 min
    374 kcal p.p.
  • Salade d'automne avec poires, noix et fromage bleu
    30 min
    513 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Healthy mashed carrots with flat green beans and paleo pan-fried beef rissoles
    40 min
    671 kcal p.p.
  • Curry de potiron et de noix de coco au quinoa
    30 min
    1022 kcal p.p.

Recettes pour la boîte 3 repas

  • quartiers de patates douces cuites au four, rissoles de bœuf épicées et guacamole
    40 min
    828 kcal p.p.
  • Filet de morue, salade de quinoa et chips de topinambour
    40 min
    458 kcal p.p.
  • Salade de chou chinois au poivron, vinaigrette au maïs et à la crème surette
    30 min
    624 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Côtelettes de porc au gingembre et au sésame avec purée de racine de persil
    40 min
    408 kcal p.p.
  • Rôti de citrouille épicé aux champignons poêlés
    40 min
    414 kcal p.p.

Ingrédients

Choisissez votre boîte et découvrez tous les ingrédients

Viandes

Côtelettes de porc 600g
1 pièces
1 pièces
Côtelettes de porc pour 2 personnes
1 pièces
1 pièces
Hâché de boeuf 240g
1 pièces
Hâché de boeuf pour 4 personnes
1 pièces

produits secs

Flocons de noix de coco
20 g
60 g
Graines de courge
15 g
30 g
30 g
60 g
Lentilles rouges
125 g
250 g
125 g
250 g
Mélange de noix pour croûte
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Noix
15 g
30 g
15 g
30 g
Quinoa dans un sac de cuisson 125g
1 pièces
2 pièces
Un bocal d'ananas
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Un bocal de pois chiches
1 pièces
2 pièces
Une tube de pâte de curry thailandaise
1 pièces
1 pièces

Légumes

Betterave rouge
250 g
500 g
250 g
500 g
Carottes
150 g
300 g
750 g
1500 g
Champignons bruns
150 g
300 g
150 g
300 g
Chicon
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Chicorée rouge - trévise
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Citron
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Courgette
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Haricots plats
200 g
400 g
Oignons
1 pièces
1 pièces
Oignons rouges
1 pièces
1 pièces
Poireaux
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Poires
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Potimarron
1 pièces
1 pièces
Tomates cerises
75 g
150 g
75 g
150 g
Tête d'ail
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Une laitue rouge
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces

Poisson

Filets de saumon avec peau 250g
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces

Herbes

Aneth
20 g
40 g
20 g
40 g
Persil plat
20 g
20 g

Produits laitiers

Fromage à pâte persillée 150g
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Une boite de 6 oeufs
1 pièces
Une boîte de 4 oeufs
1 pièces

Sans lait

Une boite de lait de coco 400 ml
1 pièces
1 pièces

Légumes

Avocat
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Carottes
200 g
400 g
Champignons bruns
250 g
500 g
Chou chinois
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Choux de Bruxelles
200 g
400 g
Citron
1 pièces
1 pièces
Echalotes
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Jeunes pousses d'épinards
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Oignons
1 pièces
1 pièces
Oignons rouges
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Patates douces
600 g
1200 g
600 g
1200 g
Poivron rouge
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Potimarron
1 pièces
2 pièces
Racine de persil
500 g
1000 g
Tomates
150 g
300 g
150 g
300 g
Tomates cerises
150 g
300 g
150 g
300 g
Topinambours
200 g
400 g
200 g
400 g
Une barquette de cresson
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Une botte de petits oignons fanes
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
citron vert
2 pièces
2 pièces
2 pièces
2 pièces

Viandes

Côtelettes de porc pour 2 personnes
1 pièces
2 pièces
Hâché de boeuf 240g
1 pièces
1 pièces
Hâché de boeuf pour 4 personnes
1 pièces
1 pièces

produits secs

Amandes effilées
30 g
60 g
30 g
60 g
Beignets de tomate au basilic
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Gingembre moulu
10 g
20 g
Graines de sésame
10 g
20 g
Quinoa tricolor dans une sachet de cuisson 125g
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Un bocal de maïs doux
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces

Herbes

Coriandre
20 g
20 g
20 g
20 g
Thym
20 g
40 g
30 g
60 g

Poisson

Filets de cabillaud 250g
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces

Produits laitiers

Crème épaisse
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces

aliment courant, froid

Fromage frais vegan
1 pièces
2 pièces
Ingrédients BIO
LU-BIO-04
EU/non-EU agriculture

Ce qu’il est bon d’avoir dans sa cuisine

Coisissez votre box afin de voir tous les ingrédients.
Bouillon de légumes
200 ml
400 ml
Gousses d'ail
Herbes de provence séchées
Huile d'olive
Huile de coco
Huile de sésame
Miel
Moutarde de Dijon
1 càc
Poivre
Poudre de paprika doux
Purée de tomate
Sauce soja
4 càc
8 càc
4 càc
8 càc
Sel
Vinaigre balsamique
Bouillon de légumes
Gousses d'ail
1
2
1
2
Huile d'olive
Huile de colza
Jus de citron
Miel
3 càs
5 càs
3 càs
5 càs
Poivre
Poudre de cumin
1 pincée
1 pincée
1 pincée
1 pincée
Poudre de paprika doux
1
1
Sel
Sirop d'agave
Sirop d'érable
Sucre
or vegetable broth

Allergènes

Choisissez votre boîte afin de voir tous les allergènes.
  • Poisson
  • Noix
  • Lait
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Noix
  • Poisson
  • Lait
  • Graines de sésame
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