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La box Paléo - Low Carb

Cette box est idéale pour des couples ou des familles qui souhaitent des repas plus sains ou qui ont certaines intolérances alimentaires.

Cette box contient des menus pour plusieurs jours composés d'un assortiment de poissons, de viandes et des recettes végétariennes.

Le but des recettes est de vous fournir un régime sans sucres raffinés et sans céréales.

La box contient :

  • des nouvelles recettes de saison
  • une grande variété de légumes
  • de la viande et du poisson, crus, emballés sous vide et prêts à être cuisinés
  • des noix, des graines et d'autres produits secs comme des légumineuses et des lentilles

La box convient aussi aux personnes qui ont des intolérances alimentaires car elle ne contient:

  • AUCUNE céréale

La box contient tous les ingrédients dont vous avez besoin pour réaliser les recettes fournies. Vous devrez peut-être fournir quelques produits de base vous-même. Ci-dessous, dans la section " bon d’avoir à la maison", vous pouvez voir une liste de ces produits de base.

Les recettes sont concises et faciles à réaliser.

Parce que nous savons que vous avez une vie très active, nous nous attachons à créer les recettes qui peuvent être préparées en moins de 45min. Quelques recettes dans cette box (particulièrement les recettes pour 4 personnes) peuvent prendre jusqu’à 60min. Ceci est dû à la plus grande quantité de légumes et l'absence des glucides raffinés, ceux-ci exigeant moins de temps de cuisson.

 

Plus …

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Poulet épicé au citron vert et à l'ail, chou-fleur rôti au four
    40 min
    215 kcal p.p.
  • Curry de poisson et de patate douce au pak choi
    40 min
    631 kcal p.p.
  • Salade croquante au chou pointu et à la mangue
    30 min
    436 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Boulettes de viande aux câpres et au chou-rave
    40 min
    678 kcal p.p.
  • Frittata au potiron et aux épinards, fêta et champignons
    35 min
    693 kcal p.p.

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Soupe de rutabaga et de carotte et kassler
    35 min
    416 kcal p.p.
  • Truite saumonée avec crumble de noix et purée de brocoli
    35 min
    623 kcal p.p.
  • Jambalaya de légumes au quinoa
    40 min
    414 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Brochettes de boeuf, patates douces cuites au four et sauce au citron vert et cacahuètes
    40 min
    606 kcal p.p.
  • Cocotte de tomates et aubergines à la mozzarella
    40 min
    281 kcal p.p.

Ingrédients

Choisissez votre boîte et découvrez tous les ingrédients

Viandes

Chicken breast
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Haché de porc 480g
1 pièces
Hâché de porc 240g
1 pièces

Légumes

Carottes
150 g
300 g
Champignons bruns
150 g
300 g
Chou pointu
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Chou-fleur
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Chou-rave
1 pièces
2 pièces
Echalotes
1 pièces
1 pièces
Epinards
300 g
600 g
Limon
2 pièces
2 pièces
2 pièces
2 pièces
Mangue
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Oignons rouges
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Orange sanguine
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Pak choy
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Patates douces
500 g
1000 g
500 g
1000 g
Petit piment rouge
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Poivron rouge
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Potimarron
1 pièces
1 pièces
Tête d'ail
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Un ravier de mâche
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces

Herbes

Coriandre
10 g
20 g
10 g
20 g
Persil plat
10 g
20 g

Poisson

Lieu noir 240g
1 pièces
1 pièces
Lieu noir 480g
1 pièces
1 pièces

produits secs

A can of coconut milk
1 pièces
1 pièces
Curry d'inde
2 g
4 g
2 g
4 g
Graines de citrouille
30 g
60 g
30 g
60 g
Riz cuisine
1 pièces
1 pièces
Un bocal de câpres
1 pièces
1 pièces
Un tube de moutarde moyennement forte
1 pièces
1 pièces
Une canette de lait de coco
1 pièces
1 pièces

Congelé

Un grand paquet de petits pois surgelés
1 pièces
Un petit paquet de petits pois surgelés
1 pièces

Produits laitiers

Feta
1 pièces
1 pièces
Une boite de 6 oeufs
1 pièces
1 pièces

Viandes

Boeuf en tranches 240g
1 pièces
Boeuf en tranches 480g
1 pièces
Kassler 240g
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces

Légumes

Aubergine
1 pièces
2 pièces
3 pièces
5 pièces
Branches de céleri
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Brocoli
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Carottes
350 g
700 g
350 g
700 g
Citron
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Echalotes
1 pièces
1 pièces
Haricots verts
150 g
300 g
150 g
300 g
Limon
1 pièces
1 pièces
Oignons
2 pièces
2 pièces
2 pièces
2 pièces
Patates douces
600 g
1200 g
Petit piment rouge
2 pièces
2 pièces
2 pièces
2 pièces
Poireaux
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Poivron jaune
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Poivron rouge
1 pièces
1 pièces
Rutabaga
500 g
1000 g
500 g
1000 g
Tomates
150 g
300 g
Tête d'ail
1 pièces
1 pièces
2 pièces
2 pièces

Poisson

Filet de truite saumonée avec peau 240g
1 pièces
1 pièces
Filets de truite saumonée avec peau 480g
1 pièces
1 pièces

Herbes

Persil plat
10 g
20 g
10 g
20 g
Thym
10 g
20 g

produits secs

Beurre d'arachide (45g)
1 pièces
2 pièces
Lentilles beluga
125 g
250 g
125 g
250 g
Noisettes
30 g
60 g
30 g
60 g
Purée de tomates
1 pièces
1 pièces
Quinoa dans un sac de cuisson 125g
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Une boîte de tomates en morceaux
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces

Produits laitiers

Mozzarella
1 pièces
2 pièces
Ingrédients BIO
LU-BIO-04
EU/non-EU agriculture

Ce qu’il est bon d’avoir dans sa cuisine

Coisissez votre box afin de voir tous les ingrédients.
Bouillon de légumes
200 ml
400 ml
200 ml
400 ml
any
Huile d'olive
Huile de coco
Poivre
Poivre de Cayenne
Poudre de cumin
Sel
1000
2000
Sirop d'agave
Wooden sticks
ufs
Beurre
Beurre ou huile d'olive
Bouillon de légumes
1275 ml
2550 ml
1275 ml
2550 ml
Gousses d'ail
1 pièces
Huile d'olive
Poivre
Poivre de Cayenne
Poudre de cumin
1 pincée
1 pincée
Poudre de paprika doux
1 pincée
1 pincée
Sel
Sirop d'érable
Wooden sticks

Allergènes

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  • Poisson
  • Moutarde
  • Oeuf
  • Lait
  • Poisson
  • Noix
  • Céleri
  • Cacahuète
  • Lait
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