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La Box sans gluten

Cette boite est idéale pour les couples ou familles qui ont certaines intolérances alimentaires.

Elle contient une variété de poisson, viande et plats végétariens. 

L'objectif des recettes de cette boite est de vous fournir un régime sans hydrocarbones rafinés, sans produits laitiers et sans céréales.

Cette boite contient :

  • Une grande variété de légumes
  • De la viande et du poisson crus, emballés sous vide et prêts à cuisiner
  • Des noix, des graines et d'autres produits secs tels que des légumineuses et des lentilles
  • Des nouvelles recettes de saison toutes les semaines.

Elle est idéale pour les personnes soufrant d'intolérances alimentaires car elle ne contient :

  • PAS de céréales
  • PAS de produits laitiers.

Les recettes sont simples et faciles à suivre.

Parce que nous savons que votre temps est précieux,  nous créons des recettes qui peuvent être préparées en moins de 45 minutes.

* Veuillez noter que, pour des raisons de production, une contamination par le gluten ne peut pas être exclue. Par conséquent, cette boîte n'est pas recommandée pour les personnes atteintes de la maladie coeliaque.

Plus …

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Poulet épicé au citron vert et à l'ail, chou-fleur rôti au four
    40 min
    215 kcal p.p.
  • Curry de poisson et de patate douce au pak choi
    40 min
    631 kcal p.p.
  • Soupe crue de gingembre et de carotte avec garniture de germes
    15 min
    393 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Médaillons de porc avec salade de chou
    35 min
    403 kcal p.p.
  • Risotto de quinoa au chou frisé et au rutabaga
    35 min
    480 kcal p.p.

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Soupe de rutabaga et de carotte et kassler
    35 min
    416 kcal p.p.
  • Saumon sur légumes verts
    30 min
    408 kcal p.p.
  • Jambalaya de légumes au quinoa
    40 min
    414 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Boulettes de viande aux câpres et au chou-rave
    40 min
    678 kcal p.p.
  • Bol de riz sauvage coloré, vinaigrette à l'orange
    40 min
    454 kcal p.p.

Ingrédients

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Viandes

Chicken breast
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Médaillons de porc 240g
1 pièces
Médaillons de porc 480g
1 pièces

Légumes

Avocat
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Carottes
400 g
800 g
600 g
1200 g
Chou Kale
200 g
400 g
Chou blanc
1 pièces
1 pièces
Chou-fleur
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Citron
1 pièces
1 pièces
Gingembre
10 g
20 g
10 g
20 g
Limon
2 pièces
2 pièces
2 pièces
2 pièces
Oignons
1 pièces
1 pièces
Oignons rouges
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Pak choy
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Patates douces
500 g
1000 g
500 g
1000 g
Petit piment rouge
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Poivron jaune
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Rutabaga
200 g
400 g
Tomates
150 g
300 g
150 g
300 g
Tête d'ail
1 pièces
1 pièces
2 pièces
2 pièces
Un paquet de pousses rouges
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces

Herbes

Coriandre
10 g
20 g
10 g
20 g

Poisson

Lieu noir 240g
1 pièces
1 pièces
Lieu noir 480g
1 pièces
1 pièces

produits secs

A can of coconut milk
1 pièces
1 pièces
Baies de goji séchées
15 g
30 g
Curry d'inde
2 g
4 g
2 g
4 g
Graines de sésame noir
5 g
10 g
Noix de cèdre
20 g
40 g
20 g
40 g
Quinoa
150 g
300 g
Une canette de lait de coco
1 pièces
1 pièces

Sans lait

Yaourt de chanvre
1 pièces
1 pièces

Viandes

Haché de porc 480g
1 pièces
Hâché de porc 240g
1 pièces
Kassler 240g
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces

Légumes

Aubergine
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Branches de céleri
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Brocoli
1 pièces
1 pièces
Carottes
350 g
700 g
500 g
1000 g
Chou-rave
1 pièces
2 pièces
Courgette
2 pièces
2 pièces
3 pièces
4 pièces
Haricots verts
150 g
300 g
150 g
300 g
Limon
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Oignons
2 pièces
2 pièces
2 pièces
2 pièces
Oranges
1 pièces
1 pièces
2 pièces
3 pièces
Patates douces
200 g
400 g
Petit piment rouge
3 pièces
3 pièces
3 pièces
3 pièces
Poireaux
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Pois mangetout
150 g
300 g
150 g
300 g
Poivron jaune
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Rutabaga
500 g
1000 g
500 g
1000 g
Un bouquet d'oignons de printemps
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Un paquet de germes
1 pièces
1 pièces

Poisson

Filets de saumon avec peau 250g
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces

Herbes

Coriandre
10 g
20 g
10 g
20 g
Persil plat
20 g
40 g

produits secs

Curry d'inde
2 g
4 g
Quinoa dans un sac de cuisson 125g
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Riz cuisine
1 pièces
1 pièces
Riz sauvage
100 g
200 g
Un bocal de câpres
1 pièces
1 pièces
Un tube de moutarde moyennement forte
1 pièces
1 pièces
Une boîte de tomates en morceaux
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces

Congelé

Un grand paquet de petits pois surgelés
1 pièces
Un petit paquet de petits pois surgelés
1 pièces
Ingrédients BIO
LU-BIO-04
EU/non-EU agriculture

Ce qu’il est bon d’avoir dans sa cuisine

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Beurre ou huile d'olive
Bouillon de légumes
200 ml
400 ml
550 ml
1100 ml
Eau
400 ml
800 ml
400 ml
800 ml
Gousses d'ail
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Huile d'olive
Huile de coco
Huile de colza
Jus de citron
Miel
Poivre
Poudre de cumin
Poudre de paprika doux
1 càc
1 càc
Sel
Coconut oil
1 càc
1 càc
Flaxseed oil
Bouillon de légumes
1200 ml
2400 ml
1275 ml
2550 ml
any
Gousses d'ail
Huile d'olive
Huile de colza
Miel
Poivre
Poivre de Cayenne
Sel
1000
2000
Wooden sticks
ufs

Allergènes

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  • Poisson
  • Graines de sésame
  • Poisson
  • Céleri
  • Moutarde
  • Soja
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