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La boite Sport

 

Grâce au sport, non seulement nous soutenons nos défenses et réduisons notre stress, mais nous favorisons également la production d’hormones du bonheur.

 

Pour des performances optimales, les personnes physiquement actives ont besoin d'une alimentation équilibrée avec plus de protéines, de vitamines et de minéraux que les personnes physiquement moins actives.

 

Avec notre Sport Box, nous vous proposons un choix d'aliments optimaux avec des recettes légères pour sportifs, qui vous apportent votre équilibre énergétique et vous fournit tous les nutriments nécessaires - et ce SANS suppléments !

 

Nous proposons la Sport Box dans une version classique avec viande et poisson ainsi que dans une version végan.

Les deux boîtes vous offrent une sélection excellente et équilibrée de protéines, de glucides et de fibres.

Plus …

La boite Sportif - classic

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Assiette complète au sarrasin, fêta, légumes grillés et épinards
    40 min
    586 kcal p.p.
  • Poulet au citron vert et purée de patates douces
    25 min
    694 kcal p.p.
  • Courgettes farcies à la viande hachée
    45 min
    139 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Velouté de butternut au lait de coco et curry
    30 min
    659 kcal p.p.
  • Smoothie bowl aux fraises avec graines de chia, noix et kiwi
    30 min
    470 kcal p.p.

The Sport Box - vegan

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Nouilles de courgettes à la bolognaise de pois chiches
    40 min
    321 kcal p.p.
  • Gratin de poireaux et chou rave
    45 min
    409 kcal p.p.
  • Choux de Bruxelles rôtis avec noix de pécan, boulgour et trempette au yogourt végétalien
    35 min
    582 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Smoothie bowl aux fraises avec graines de chia, noix et kiwi
    30 min
    470 kcal p.p.
  • Velouté de butternut au lait de coco et curry
    30 min
    659 kcal p.p.

La boite Sportif - classic

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Curry de pois chiches au lait de coco
    30 min
  • Pavé de cabillaud rôti aux émincés de fenouil et carottes
    45 min
    751 kcal p.p.
  • Tajine aux boulettes de viande et pommes de terre
    60 min
    307 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Buddha bowl d'hiver sain et gourmand
    35 min
    1338 kcal p.p.
  • Sauté thaïlandais au tofu et à l'orange
    25 min
    885 kcal p.p.

The Sport Box - vegan

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Buddha bowl d'hiver sain et gourmand
    35 min
    1338 kcal p.p.
  • Curry de pois chiches au lait de coco
    30 min
  • Sauté thaïlandais au tofu et à l'orange
    25 min
    885 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Burger de portobello au falafel et crème de carotte
    40 min
    463 kcal p.p.
  • Sweet açaï bowl
    5 min

Ingrédients

Choisissez votre boîte et découvrez tous les ingrédients

La boite Sportif - classic

Légumes

Bananes
1 pièces
Courge butternut
1 pièces
1 pièces
Courgette
3 pièces
4 pièces
3 pièces
4 pièces
Jeunes pousses d'épinards
1 pièces
1 pièces
Kiwi
2 pièces
Limon
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Oignons
1 pièces
1 pièces
2 pièces
2 pièces
Patates douces
300 g
600 g
300 g
600 g
Poivron rouge
1 pièces
1 pièces
Tomates
200 g
400 g
200 g
400 g
Tomates cerises
100 g
100 g
Une barquette de fraises
1 pièces
Poudre de paprika doux
8
10
10
12

produits secs

A can of coconut milk
1 pièces
1 pièces
Amandes effilées
20 g
Concentré de tomates en tube
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Crème de coco
1 pièces
1 pièces
Cumin seeds
5 g
10 g
5 g
10 g
Curry d'inde
10 g
10 g
Figues séchées moëlleuses
50 g
Graines de chia
30 g
Grains complets de sarrasin
200 g
200 g
Herbes de provence
5 g
5 g
Lait de soja 250ml
2 pièces
Poudre de cacao
25 g
Vanille en poudre
2 g

Produits laitiers

Crème liquide
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Feta
1 pièces
1 pièces
Une boîte de 2 oeufs
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces

Viandes

Escalope de poulet 240 g
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Mélange de viande hachée pour 2 personnes
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces

Herbes

Ciboulette
5 g
10 g
5 g
10 g
Persil plat
10 g
20 g
10 g
20 g

The Sport Box - vegan

Légumes

Bananes
1 pièces
Brocoli
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Carottes
400 g
800 g
400 g
800 g
Chou-rave
2 pièces
3 pièces
2 pièces
3 pièces
Choux de Bruxelles
400 g
400 g
Citron
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Concombre en tranche
1 pièces
1 pièces
Courge butternut
1 pièces
1 pièces
Courgette
2 pièces
4 pièces
2 pièces
4 pièces
Echalotes
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Grenade
1 pièces
1 pièces
Kiwi
2 pièces
Oignons
1 pièces
1 pièces
Poireaux
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Tomates
300 g
600 g
300 g
600 g
Un paquet de chou rouge coupé
1 pièces
1 pièces
Un sac de carottes râpées
2 pièces
2 pièces
Une barquette de fraises
1 pièces

produits secs

A can of coconut milk
1 pièces
1 pièces
Amandes effilées
20 g
Boulghour
100 g
100 g
Crème de coco
1 pièces
1 pièces
Curry d'inde
10 g
10 g
Figues séchées moëlleuses
50 g
Graines de chia
30 g
Lait de soja 250ml
2 pièces
Mélange d'herbes italiennes
4 g
8 g
4 g
8 g
Noisettes
15 g
30 g
15 g
30 g
Noix de cajou
20 g
40 g
20 g
40 g
Noix de pécan
15 g
15 g
Poudre de cacao
25 g
Un bocal de pois chiches
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Vanille en poudre
2 g

aliment courant, froid

Tofu soyeux
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces

Sans lait

Yaourt de noix de coco
1 pièces
1 pièces

Herbes

Coriandre
10 g
10 g
Poudre de paprika doux
2
2

La boite Sportif - classic

produits secs

A can of coconut milk
1 pièces
1 pièces
Boulghour
100 g
Cumin seeds
3 g
Farine de pomme de terre
9 g
Graines de coquelicot
15 g
15 g
Graines de sésame
10 g
Noix de cajou
50 g
Pâte de chili
1 pièces
Riz basmati en sachet cuisson 125g
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Riz brun
200 g
Un bocal de crème de sésame
1 pièces
Un bocal de pois chiches
1 pièces
2 pièces
2 pièces
2 pièces
Une boîte de tomates en morceaux
1 pièces
1 pièces
Une canette de lait de coco
1 pièces
1 pièces
Une tube de pâte de curry thailandaise
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces

Légumes

Brocoli
1 pièces
Carottes
2 g
102 g
Citron
2 pièces
3 pièces
Courgette
1 pièces
Curcuma
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Epinards
100 g
Fenouil
2 pièces
2 pièces
Gingembre
20 g
20 g
35 g
20 g
Oignons
1 pièces
1 pièces
2 pièces
1 pièces
Oignons rouges
1 pièces
1 pièces
Oranges
1 pièces
Patates douces
1 pièces
Poivron rouge
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Pommes de terre
400 g
400 g
Tomates
150 g
300 g
150 g
300 g
Gousses d'ail
2
1
6
1
Poudre de paprika doux
5
4
5
4

Herbes

Coriandre
20 g
40 g
40 g
40 g
Menthe
10 g
10 g
Persil plat
30 g
30 g

Poisson

Filets de cabillaud 240g
1 pièces
1 pièces
Filets de cabillaud pour 4 personnes

Produits laitiers

Beurre 125g
1 pièces
1 pièces
Crème liquide

Viandes

Mélange de viande hachée pour 2 personnes
1 pièces
1 pièces

aliment courant, froid

Tofu
1 pièces
Un paquet d'olives vertes
1 pièces
1 pièces

The Sport Box - vegan

produits secs

A can of coconut milk
1 pièces
1 pièces
Boulghour
100 g
100 g
Chips de coco
30 g
50 g
Cumin seeds
3 g
3 g
Farine de pomme de terre
9 g
9 g
Graines de chia
10 g
20 g
Graines de sésame
10 g
10 g
Grué de cacao
30 g
50 g
Lait d'amende
1 pièces
2 pièces
Mélange pour falafel
1 pièces
Noix de cajou
50 g
50 g
Pâte de chili
1 pièces
1 pièces
Riz basmati en sachet cuisson 125g
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Riz brun
200 g
200 g
Un bocal de crème de sésame
1 pièces
1 pièces
Un bocal de pois chiches
2 pièces
2 pièces
2 pièces
2 pièces
Une canette de lait de coco
1 pièces
1 pièces
Une tube de pâte de curry thailandaise
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces

Légumes

Bananes
1 pièces
2 pièces
Brocoli
1 pièces
1 pièces
Carottes
100 g
250 g
Champignons portobello
4 pièces
Citron
1 pièces
1 pièces
Courgette
1 pièces
1 pièces
Curcuma
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Epinards
100 g
100 g
Gingembre
25 g
20 g
25 g
20 g
Kiwi jaune
1 pièces
2 pièces
Laitue
1 pièces
Mélange de baies
1 pièces
1 pièces
Oignons
2 pièces
1 pièces
2 pièces
1 pièces
Oignons rouges
1 pièces
Oranges
1 pièces
1 pièces
Patates douces
1 pièces
1 pièces
Poivron rouge
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Tomates
150 g
300 g
150 g
300 g
Une barquette de myrtilles
1 pièces
1 pièces
Gousses d'ail
5
1
5
1
Poudre de paprika doux
2
4
2
4

Herbes

Aneth
10 g
Coriandre
40 g
40 g
40 g
40 g

aliment courant, froid

Tofu
1 pièces
1 pièces

Produits laitiers

Yaourt
1 pièces

Congelé

Acai pulp, frozen
1 pièces
2 pièces
Ingrédients BIO
LU-BIO-04
EU/non-EU agriculture

Ce qu’il est bon d’avoir dans sa cuisine

Coisissez votre box afin de voir tous les ingrédients.

La boite Sportif - classic

Beurre
Bouillon de légumes
Huile d'olive
Poivre
Poivre de Cayenne
Poudre de cumin
1 pincée
1 pincée
Sel
Vinaigre balsamique
1
1
A blender

The Sport Box - vegan

Bouillon de légumes
Huile d'olive
1
1
Huile de coco
Poivre
Poudre de muscade
Poudre de paprika doux
Sel
Sirop d'érable
1 càc
1 càc
A blender
Corn starch

La boite Sportif - classic

Huile d'olive
Poivre
Poudre de paprika doux
Sauce soja
Sel
Sucre
Vinaigre de vin blanc

The Sport Box - vegan

Gousses d'ail
Huile d'olive
Poivre
Poudre de paprika doux
Sauce soja
2 càs
Sel
Sirop d'érable
Sucre
Vinaigre de vin blanc

Allergènes

Choisissez votre boîte afin de voir tous les allergènes.

La boite Sportif - classic

  • Lait
  • Soja
  • Noix

The Sport Box - vegan

  • Noix
  • Soja
  • Gluten

La boite Sportif - classic

  • Moutarde
  • Poisson
  • Lait
  • Gluten
  • Graines de sésame
  • Soja
  • Noix

The Sport Box - vegan

  • Gluten
  • Graines de sésame
  • Moutarde
  • Soja
  • Noix
  • Lait
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