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La boite Sport

 

Grâce au sport, non seulement nous soutenons nos défenses et réduisons notre stress, mais nous favorisons également la production d’hormones du bonheur.

 

Pour des performances optimales, les personnes physiquement actives ont besoin d'une alimentation équilibrée avec plus de protéines, de vitamines et de minéraux que les personnes physiquement moins actives.

 

Avec notre Sport Box, nous vous proposons un choix d'aliments optimaux avec des recettes légères pour sportifs, qui vous apportent votre équilibre énergétique et vous fournit tous les nutriments nécessaires - et ce SANS suppléments !

 

Nous proposons la Sport Box dans une version classique avec viande et poisson ainsi que dans une version végan.

Les deux boîtes vous offrent une sélection excellente et équilibrée de protéines, de glucides et de fibres.

Plus …

La boite Sportif - classic

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Pilons de poulet à la grecque, riz pilaf de chou-fleur citronné
    40 min
    694 kcal p.p.
  • Filet de cabillaud à la grecque en papillote
    40 min
    420 kcal p.p.
  • Oeufs au four sur lit de tomates cerises grillées
    30 min
    422 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Poulet grec étonnant au boulgour
    40 min
    801 kcal p.p.
  • Avgolemono - Soupe aux épinards avec des oeufs et du citron
    30 min
    229 kcal p.p.

The Sport Box - vegan

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Pain pita aux falafels à la sauce verte
    30 min
    837 kcal p.p.
  • Poivron farci au riz et épinards à la grecque
    40 min
    345 kcal p.p.
  • Gratin de légumes d'été à la grecque - Briam
    45 min
    379 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Spaghetti aux câpres et tomates
    25 min
    1292 kcal p.p.
  • Tarte flambée de courgette, noisettes et myrtilles sur croûte de pois chiches
    30 min
    569 kcal p.p.

La boite Sportif - classic

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Poulet grillé aux haricots blancs et pesto de roquette
    30 min
    448 kcal p.p.
  • Saltimbocca de colin sur salade de concombre et melon
    40 min
    467 kcal p.p.
  • Porridge façon tarte aux pommes et thé Earl Grey
    10 min
    494 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Bol végétarien puissant au quinoa et lanières de boeuf
    35 min
    880 kcal p.p.
  • Salade fraîche au sarrasin, orange et feta
    30 min
    430 kcal p.p.

The Sport Box - vegan

Recettes pour la boîte 3 repas

  • Tortelloni végan, sauce tomate et sauge maison
    25 min
    415 kcal p.p.
  • Salade de riz vert, vinaigrette au matcha et tofu
    40 min
    499 kcal p.p.
  • Epi de maïs, dip au yaourt et salsa à la mangue
    40 min
    352 kcal p.p.

Recettes supplémentaires pour la box 5 repas

  • Bol de millet de légumes avec avo-ziki et pêche
    30 min
    583 kcal p.p.
  • Galettes de freekeh, salade fraîche et fraises
    40 min
    543 kcal p.p.

Ingrédients

Choisissez votre boîte et découvrez tous les ingrédients

La boite Sportif - classic

Légumes

Carottes
150 g
Chou-fleur
1 pièces
1 pièces
Citron
1 pièces
4 pièces
Courgette
1 pièces
1 pièces
Epinards
200 g
Oignons rouges
1 pièces
1 pièces
Petites pommes de terre
400 g
400 g
Poivron jaune
1 pièces
1 pièces
Tomates cerises
500 g
650 g
Une botte d'oignons de printemps
1 pièces

produits secs

Boulghour
100 g
Glutenfree bread canihua
1 pièces
1 pièces
Noix
15 g
15 g
Poivre noir (50g)
2 g
2 g
Riz étuvé
100 g
Un bocal d'olives noires
1 pièces

Herbes

Aneth
20 g
Basilic
10 g
10 g
Menthe
10 g
Origan
20 g
Persil plat
20 g
20 g
Tiges de romarin
20 g
20 g

Viandes

Un paquet de pilons de poulet
1 pièces
1 pièces
filet de poulet
1 pièces

Poisson

Filets de cabillaud 250g
1 pièces
1 pièces

aliment courant, froid

Un paquet d'olives vertes
1 pièces
1 pièces

Produits laitiers

Une boite de 6 oeufs
Une boîte de 4 oeufs
1 pièces
2 pièces
Yaourt grec
1 pièces

The Sport Box - vegan

produits secs

Farine de pois chiches
150 g
Levure nutritionelle
5 g
5 g
Mélange pour falafel
1 pièces
1 pièces
Noisettes
15 g
Riz étuvé dans un sac de cuisson
1 pièces
1 pièces
Un bocal d'olives noires
1 pièces
Un bocal de câpres
1 pièces
Un paquet de pains à pita
1 pièces
1 pièces
Un paquet de spaghetti au blé complet
1 pièces

Légumes

Aubergine
1 pièces
1 pièces
Brocoli
1 pièces
1 pièces
Citron
1 pièces
1 pièces
Courge d'été jaune
2 pièces
2 pièces
Courgette
1 pièces
2 pièces
Echalotes
1 pièces
Epinards
400 g
400 g
Oignons
1 pièces
1 pièces
Oignons rouges
1 pièces
2 pièces
Petit piment rouge
1 pièces
1 pièces
Petites pommes de terre
300 g
300 g
Poires
1 pièces
Poivron jaune
1 pièces
1 pièces
Poivron rouge
1 pièces
1 pièces
Poivron vert
1 pièces
1 pièces
Tomates
200 g
200 g
Tomates cerises
150 g
450 g
Tête d'ail
1 pièces
Un coeur de salade verte Batavia
1 pièces
1 pièces
Une barquette de cresson
1 pièces
Une botte d'oignons de printemps
1 pièces
1 pièces

Herbes

Aneth
20 g
20 g
Basilic
40 g
40 g
Origan
20 g
40 g

Sans lait

Yaourt au soja
1 pièces
1 pièces

aliment courant, froid

Fromage frais vegan
1 pièces

La boite Sportif - classic

Viandes

Boeuf en tranches 240g
1 pièces
Emincé de boeuf 480g
filet de poulet
1 pièces
1 pièces

produits secs

Amandes effilées
30 g
30 g
Cannelle en poudre
4 g
4 g
Flocons d'avoine
80 g
80 g
Gingembre moulu
5 g
5 g
Graines de courge
30 g
Grains complets de sarrasin
30 g
Lait d'amende
2 pièces
2 pièces
Levure nutritionelle
5 g
5 g
Quinoe de trois couleurs dans une sachet de cuisson 125g
1 pièces
Raisins secs
40 g
40 g
Un bocal de haricots blancs
1 pièces
1 pièces
Un bocal de pois chiches
1 pièces
Vanille en poudre
1 g
1 g

Légumes

Avocat
1 pièces
Brocoli
1 pièces
Citron
1 pièces
1 pièces
Concombre
1 pièces
1 pièces
Haricots verts
200 g
200 g
Jeunes pousses d'épinards
1 pièces
Melon Cantaloup
1 pièces
1 pièces
Oranges
1 pièces
Petit piment rouge
1 pièces
1 pièces
Poivron jaune
1 pièces
Poivron rouge
1 pièces
Pommes
2 pièces
2 pièces
Roquette
1 pièces
1 pièces
Tête d'ail
1 pièces
1 pièces
Un paquet de mini-salade romaine
1 pièces
citron vert
1 pièces
2 pièces

Herbes

Coriandre
20 g
Persil plat
20 g
20 g
Sauge
10 g
10 g

aliment courant, froid

Jambon italien premium
1 pièces
1 pièces

Poisson

Lieu noir 240g
1 pièces
1 pièces
Lieu noir 480g

Produits laitiers

Feta
1 pièces

The Sport Box - vegan

Légumes

Avocat
2 pièces
Blettes
150 g
Carottes
200 g
Concombre
1 pièces
Courgette
1 pièces
Echalotes
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Laitue
1 pièces
2 pièces
Mangue
1 pièces
1 pièces
1 pièces
1 pièces
Maïs doux frais
2 pièces
4 pièces
2 pièces
4 pièces
Mélange de tomates
500 g
500 g
Mélange de tomates anciennes
150 g
400 g
150 g
400 g
Oignons
1 pièces
1 pièces
Poivron rouge
2 pièces
3 pièces
2 pièces
3 pièces
Pèches
1 pièces
Tomates cerises
150 g
Tête d'ail
1 pièces
Une barquette de cresson
1 pièces
1 pièces
Une barquette de fraises
1 pièces

Herbes

Estragon
10 g
10 g
Sauge
20 g
20 g

produits secs

Levure nutritionelle
10 g
10 g
Millet
125 g
Mélange pour galettes Freekeh
1 pièces
Noisettes
30 g
30 g
Noix de cajou
15 g
Poudre de matcha
4 g
4 g
Riz basmati en sachet cuisson 125g
1 pièces
1 pièces

aliment courant, froid

Tofu fumé
1 pièces
1 pièces
Tortelloni avec épinard, tofu et quinoa
1 pièces
1 pièces

Sans lait

Yaourt au chanvre
1 pièces
2 pièces
1 pièces
2 pièces
Ingrédients BIO
LU-BIO-04
EU/non-EU agriculture

Ce qu’il est bon d’avoir dans sa cuisine

Coisissez votre box afin de voir tous les ingrédients.

La boite Sportif - classic

Bouillon de légumes
1500 ml
Gousses d'ail
Huile d'olive
Poivre
Poudre de cumin
Sel

The Sport Box - vegan

Eau
75 ml
Huile d'olive
1 càs
Huile d'olive ou de coco
Jus de citron
Poivre
Purée de tomate
1 càs
Sel
Sirop d'agave
Tahin

La boite Sportif - classic

Eau
Huile d'olive
Moutarde de Dijon
Poivre
Poivre de Cayenne
Poudre de cumin
Sel
Sirop d'agave
Sirop d'érable
Vinaigre de vin blanc

The Sport Box - vegan

Bouillon de légumes
375 ml
Gousses d'ail
Huile d'olive
Huile de colza
Jus de citron
1 pincée
Poivre
Poivre de Cayenne
Purée de tomate
Sel
Sirop d'agave
Vinaigre balsamique
2 càs
Harissa

Allergènes

Choisissez votre boîte afin de voir tous les allergènes.

La boite Sportif - classic

  • Poisson
  • Oeuf
  • Noix
  • Graines de sésame
  • Lupin
  • Lait
  • Gluten

The Sport Box - vegan

  • Gluten
  • Soja
  • Noix

La boite Sportif - classic

  • Poisson
  • Noix
  • Lait

The Sport Box - vegan

  • Gluten
  • Soja
  • Noix
  • Graines de sésame
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