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Die Vegetarische Box

Diese Box ist für dich geeignet, wenn du lieber Gemüse als Fleisch bevorzugst.

Öffne dich zu einer Welt voller Farbe und Frische, mit endlosen Möglichkeiten.

Die vegetarische Küche enthält Gemüse, Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und vieles mehr. Diese Box ist nicht nur für Vegetarier, sondern für all jene unter euch, die gerne etwas Neues probieren möchten!

  • Eine große Auswahl an Gemüse
  • Vollkornweizen und Dinkel Produkte
  • Milchprodukte und Eier
  • Nüsse, Samen und anderen trockene Güter
  • Jede Woche neue Rezepte der Saison

Die Rezepte sind einfach zu befolgen.

Da wir uns darüber bewusst sind, dass das Leben stressig sein kann, sind alle Mahlzeiten in unter 45 Minuten zuzubereiten, einige davon sogar in nur 25 Minuten.

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Rezepte in der 3 Mahlzeiten Box

  • Artichoken-Reissalat mit Zitronendressing
    45 min
    795 kcal p.P.
  • Low Carb Zucchini-Linsen-Lasagne
    40 min
    341 kcal p.P.
  • Grünkohl-Caesar-Salad mit Parmesan und Birne
    30 min
    1210 kcal p.P.

Zusätzliche Rezepte in der 5 Mahlzeiten Box

  • Thai Erdnuss und Süsskartoffel Bowl
    40 min
    792 kcal p.P.
  • Überbackenes Zimtgemüse mit Walnüssen
    30 min
    619 kcal p.P.

Rezepte in der 3 Mahlzeiten Box

  • Dinkel-Penne mit Kichererbsen und Spinat
    30 min
    803 kcal p.P.
  • Orientalische Tomaten-Hirse-Bowl
    30 min
    648 kcal p.P.
  • Easy Pesto und Kartoffel Bowl
    40 min
    816 kcal p.P.

Zusätzliche Rezepte in der 5 Mahlzeiten Box

  • Köstliches Tofu Pad Thai
    35 min
    807 kcal p.P.
  • Buchweizenrisotto mit Cranberries
    35 min
    362 kcal p.P.

Zutaten

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Gemüse

Avocado
1 Stk.
2 Stk.
Birnen
1 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
4 Stk.
Blumenkohl
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Grünkohl
200 g
400 g
Kirschtomaten
150 g
300 g
150 g
300 g
Knoblauchknolle
1 Stk.
1 Stk.
Limette
1 Stk.
1 Stk.
Möhren
250 g
500 g
Radicchio
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Spinat
250 g
500 g
250 g
500 g
Staudensellerie
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
Süßkartoffeln
300 g
600 g
Tomaten
150 g
300 g
150 g
300 g
Zitrone
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Zucchini
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
Zwiebel
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.

Trocken

A can of coconut milk
1 Stk.
1 Stk.
Ein Glas marinierte Artischocken
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Eine Dose Kokosmilch
1 Stk.
Erdnüsse
15 g
30 g
Pausenbrot
1 Stk.
1 Stk.
Quinoa Tricolore im Kochbeutel 125g
1 Stk.
2 Stk.
Reismischung-Trio
125 g
250 g
125 g
250 g
Rote Linsen
125 g
250 g
125 g
250 g
Thai-Chili-Paste
1 Stk.
1 Stk.
Tomatensauce Toskana
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Walnüsse
50 g
100 g
50 g
100 g
Zimt, gemahlen
4 g
6 g
4 g
6 g

Convenience, kalt

Eine Packung entsteinte schwarze Kalamata-Oliven
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.

Milchprodukte

Ein Paket Bergkäse in Scheiben
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Ein Paket Eier (6 Stück)
1 Stk.
Ein Stück italienischer Hartkäse
1 Stk.
1 Stk.
Eine Schachtel Eier (4 Stk.)
1 Stk.

Kräuter

Rosmarinzweige
10 g
20 g

Trocken

Buchweizen (ganze Körner)
125 g
250 g
125 g
250 g
Dinkel-Penne
250 g
500 g
250 g
500 g
Ein Glas Kichererbsen
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Ein Glas weiße Bohnen
1 Stk.
1 Stk.
Ein Paket Thai Reisnudeln
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Eine Dose gehackte Tomaten mit Basilikum
1 Stk.
1 Stk.
Erdnüsse
15 g
30 g
15 g
30 g
Getrocknete Cranberries
15 g
30 g
15 g
30 g
Hirse
125 g
250 g
Pinienkerne
15 g
30 g
Walnüsse
15 g
30 g
15 g
30 g

Gemüse

Aubergine
1 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
4 Stk.
Brokkoli
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Champignons, braun
100 g
200 g
100 g
200 g
Ein Paket von Sojasprossen
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Gemischte Möhren
250 g
500 g
250 g
500 g
Granatapfel
1 Stk.
1 Stk.
Ingwer
10 g
20 g
Kleine Kartoffeln
400 g
800 g
Kleine, rote Chilischote
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
Knoblauchknolle
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Limette
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Pastinaken
150 g
300 g
150 g
300 g
Rote Zwiebeln
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Roter Papriker - Ramiro
2 Stk.
4 Stk.
Rucola
1 Stk.
1 Stk.
Shiitake-Pilze
100 g
200 g
100 g
200 g
Spinat
250 g
500 g
250 g
500 g
Zwiebel
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.

Kräuter

Glatte Petersilie
10 g
20 g
10 g
20 g
Koriander
10 g
20 g
20 g
40 g
Thymian
10 g
20 g
10 g
20 g

Convenience, kalt

Curry-Mango-Tofu
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Ein Glas veganes Basilikumpesto
1 Stk.
1 Stk.

Milchprodukte

Mini Mozzarella
1 Stk.
1 Stk.
BIO-Zutaten
LU-BIO-04
EU/nicht-EU Landwirtschaft

Gut Zuhause zu haben

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Agavendicksaft
Apfelessig
Cayennepfeffer
Dijon-Senf
1 TL
1 TL
Knoblauchzehen
2 Stk.
3 Stk.
Olivenöl
Pfeffer
Salz
Sojasauce
Zitronensaft
1 Spritzer
1 Spritzer
cremige Erdnussbutter
Zimt
Rapsöl
125
125
Agavendicksaft
Gemüsebrühe
450 ml
900 ml
450 ml
900 ml
Knoblauchzehen
Kreuzkümmel, gemahlen
Olivenöl
Pfeffer
Salz
Sesamöl
Sojasauce
Tomatenmark
Weißwein
50 ml
100 ml
50 ml
100 ml

Allergene

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  • Sellerie
  • Sojabohnen
  • Sesamsamen
  • Eier
  • Milch
  • Erdnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Gluten
  • Schalenfrüchte
  • Milch
  • Sojabohnen
  • Senf
  • Erdnüsse
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