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Die Vegetarische Box

Diese Box ist für dich geeignet, wenn du lieber Gemüse als Fleisch bevorzugst.

Öffne dich zu einer Welt voller Farbe und Frische, mit endlosen Möglichkeiten.

Die vegetarische Küche enthält Gemüse, Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und vieles mehr. Diese Box ist nicht nur für Vegetarier, sondern für all jene unter euch, die gerne etwas Neues probieren möchten!

  • Eine große Auswahl an Gemüse
  • Vollkornweizen und Dinkel Produkte
  • Milchprodukte und Eier
  • Nüsse, Samen und anderen trockene Güter
  • Jede Woche neue Rezepte der Saison

Die Rezepte sind einfach zu befolgen.

Da wir uns darüber bewusst sind, dass das Leben stressig sein kann, sind alle Mahlzeiten in unter 45 Minuten zuzubereiten, einige davon sogar in nur 25 Minuten.

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Rezepte in der 3 Mahlzeiten Box

  • Fantastischer Herbstsalat mit Birnen, Nüssen und Blauschimmelkäse
    30 min
    513 kcal p.P.
  • Sobanudeln mit Tofu, Zuckerschoten und Algen
    30 min
    626 kcal p.P.
  • Süsskartoffel-Gnocchi-Salat mit Rucola und getrockneten Tomaten
    30 min
    369 kcal p.P.

Zusätzliche Rezepte in der 5 Mahlzeiten Box

  • Easy Kürbis und Kokos Curry mit Quinoa
    30 min
    1022 kcal p.P.
  • Mangold und Pilzrisotto mit Granatapfel
    40 min
    548 kcal p.P.

Rezepte in der 3 Mahlzeiten Box

  • Chinakohlsalat mit Paprika, Mais und Sourcream-Dressing
    30 min
    624 kcal p.P.
  • Kohlrabischnitzel mit Süßkartoffelpüree und Mangold
    40 min
    310 kcal p.P.
  • Kartoffel-Rosenkohl Suppe mit pochierte Eier
    40 min
    530 kcal p.P.

Zusätzliche Rezepte in der 5 Mahlzeiten Box

  • Veganer BBQ Tamari Tofu mit gedünstetem Broccoli
    30 min
    348 kcal p.P.
  • Graupen-Bowl mit gedünsteter Zucchini und gerösteten Cashews
    30 min
    787 kcal p.P.

Zutaten

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Gemüse

Birnen
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Champignons, braun
150 g
300 g
150 g
300 g
Ein Bund Radieschen
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Granatapfel
1 Stk.
1 Stk.
Kirschtomaten
75 g
150 g
75 g
150 g
Knoblauchknolle
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Kräuterseitlinge
150 g
300 g
Kürbis, Hokkaido
1 Stk.
1 Stk.
Mangold
250 g
500 g
Radicchio
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Rucola
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Salatkopf, rot
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Schalotten
1 Stk.
2 Stk.
Zitrone
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Zuckerschoten
150 g
300 g
150 g
300 g
Zwiebel
1 Stk.
1 Stk.

Milchprodukte

Blauschimmelkäse 150g
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Eine Türe geriebener Pecorino
1 Stk.
1 Stk.

Trocken

Arborioreis
150 g
300 g
Ein Glas Kichererbsen
1 Stk.
2 Stk.
Ein Paket japanische Soba-Nudeln
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Eine Tube Thai Currypaste
1 Stk.
1 Stk.
Getrocknete Tomaten
30 g
60 g
30 g
60 g
Kürbiskerne
15 g
30 g
30 g
60 g
Meeressalat
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Pinienkerne
15 g
30 g
15 g
30 g
Quinoa im Kochbeutel 125g
1 Stk.
2 Stk.
Walnüsse
15 g
30 g
15 g
30 g

Convenience, kalt

Sßkartoffel-Gnocchi
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.

Kräuter

Basilikum
20 g
40 g
20 g
40 g

Milchfrei

Eine Dose Kokosmilch
1 Stk.
1 Stk.

Gemüse

Brokkoli
1 Stk.
2 Stk.
Chinakohl
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Eine Schale Baby-Spinat
1 Stk.
1 Stk.
Frühlingszwiebeln im Bund
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Knoblauchknolle
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Kohlrabi
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Kresse im Schälchen
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Lauch
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Limette
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Mangold
400 g
800 g
400 g
800 g
Mehlig kochende Kartoffeln
250 g
500 g
250 g
500 g
Möhren
250 g
500 g
250 g
500 g
Rosenkohl
250 g
500 g
250 g
500 g
Roter Paprika
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Schalotten
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Süßkartoffeln
400 g
800 g
400 g
800 g
Zucchini
4 Stk.
4 Stk.

Trocken

Cashewnüsse
15 g
30 g
Getrocknete Sauerkirschen
15 g
30 g
Graupen
125 g
250 g
Ingwer
20 g
40 g
Paniermehl
40 g
80 g
40 g
80 g
Sesamkörner
15 g
30 g
Tamari Sauce 125ml
1 Stk.
1 Stk.
Tomaten-Basilikum-Burger
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Zuckermais im Glas
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.

Milchprodukte

Ein Paket Eier (6 Stück)
1 Stk.
1 Stk.
Eine Schachtel Eier (4 Stk.)
1 Stk.
1 Stk.
Sauerrahm
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.

Convenience, kalt

Ein Glas veganes Pesto, grün
1 Stk.
1 Stk.
Tofu
1 Stk.
2 Stk.

Gefrorenes

Ein Paket geschälte Edamame
1 Stk.
1 Stk.
BIO-Zutaten
LU-BIO-04
EU/nicht-EU Landwirtschaft

Gut Zuhause zu haben

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Ahornsirup
Balsamico-Essig
Dijon-Senf
Gemüsebrühe
200 ml
400 ml
Honig
Kokosöl
Olivenöl
Pfeffer
Salz
Sesamöl
Sojasauce
oder Gemüsebrühe
Apfelessig
Eier
1 Stk.
1 Stk.
Honig
2 TL
3 TL
2 TL
3 TL
Olivenöl
Pfeffer
Roh-Rohrzucker
Salz
Sesamöl
Weißweinessig
Zucker
Mehl, beliebiges

Allergene

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  • Milch
  • Schalenfrüchte
  • Gluten
  • Senf
  • Milch
  • Gluten
  • Eier
  • Sojabohnen
  • Sesamsamen
  • Schalenfrüchte
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