Alle Boxen ansehen

Die Vegane Box

Diese Box ist für dich geeignet, solltest du eine Ernährung ohne jegliche Tierprodukte bevorzugen.

Öffne dich zu einer Welt voller Farbe und Frische, mit endlosen Möglichkeiten.

Die vegane Küche enthält Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und vieles mehr. Diese Box ist nicht nur für Veganer, sondern für all jene unter euch, die gerne etwas Neues probieren möchten!

Diese Box enthält:

  • Eine große Auswahl an Gemüse
  • Vollkornweizen und Dinkel Produkte
  • Nüsse, Samen und anderen trockene Güter
  • Jede Woche neue Rezepte der Saison

Die Rezepte sind einfach zu befolgen.

Da wir uns darüber bewusst sind, dass das Leben stressig sein kann, sind alle Mahlzeiten in unter 45 Minuten zuzubereiten, einige davon sogar in nur 25 Minuten.

Mehr lesen

Rezepte in der 3 Mahlzeiten Box

  • Cremige Zucchinisuppe mit Pastinakenchips und Räuchertofu
    30 min
    465 kcal p.P.
  • Couscous mit Datteln, Mandeln, Minze und Falafel
    35 min
    809 kcal p.P.
  • Süsskartoffel-Gnocchi-Salat mit Rucola und getrockneten Tomaten
    30 min
    369 kcal p.P.

Zusätzliche Rezepte in der 5 Mahlzeiten Box

  • Easy Kürbis und Kokos Curry mit Quinoa
    30 min
    1022 kcal p.P.
  • Gebratene Polenta mit Shiitake und Mangold
    40 min
    282 kcal p.P.

Rezepte in der 3 Mahlzeiten Box

  • Spätsommerlicher Bohnensalat mit rote Beete und Süsskartoffeln
    40 min
    227 kcal p.P.
  • Würzige türkische Linsensuppe
    30 min
    596 kcal p.P.
  • Würzig gebackener Kürbis mit gebratenen Pilzen
    40 min
    414 kcal p.P.

Zusätzliche Rezepte in der 5 Mahlzeiten Box

  • Veganer BBQ Tamari Tofu mit gedünstetem Broccoli
    30 min
    348 kcal p.P.
  • Graupen-Bowl mit gedünsteter Zucchini und gerösteten Cashews
    30 min
    787 kcal p.P.

Zutaten

Wähle deine Box um den genauen Inhalt zu sehen

Gemüse

Granatapfel
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Knoblauchknolle
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
Kürbis, Hokkaido
1 Stk.
1 Stk.
Mangold
400 g
800 g
Pastinaken
150 g
300 g
150 g
300 g
Rote Zwiebeln
1 Stk.
1 Stk.
Rucola
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Schalotten
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
Shiitake-Pilze
150 g
300 g
Zitrone
1 Stk.
1 Stk.
Zucchini
3 Stk.
6 Stk.
3 Stk.
6 Stk.
Zwiebel
1 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
2 Stk.

Trocken

Couscous
100 g
200 g
100 g
200 g
Datteln, entsteint
50 g
100 g
50 g
100 g
Ein Glas Kichererbsen
1 Stk.
2 Stk.
Eine Tube Thai Currypaste
1 Stk.
1 Stk.
Getrocknete Tomaten
30 g
60 g
30 g
60 g
Kürbiskerne
15 g
30 g
Mandeln
30 g
60 g
30 g
60 g
Pinienkerne
15 g
30 g
15 g
30 g
Polenta
100 g
200 g
Quinoa im Kochbeutel 125g
1 Stk.
2 Stk.
Reis Cuisine
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.

Kräuter

Basilikum
20 g
40 g
20 g
40 g
Minze
20 g
40 g
20 g
40 g
Schnittlauch
20 g
40 g
20 g
40 g

Convenience, kalt

Falafel snack 220g
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Räuchertofu
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Sßkartoffel-Gnocchi
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.

Gefrorenes

Ein großes Paket gefrorene Erbsen
1 Stk.
1 Stk.
Ein kleines Paket gefrorene Erbsen
1 Stk.
1 Stk.

Milchfrei

Eine Dose Kokosmilch
1 Stk.
1 Stk.

Gemüse

Brokkoli
1 Stk.
2 Stk.
Champignons, braun
250 g
500 g
250 g
500 g
Ein Paket Buschbohnen 500g
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Eine Schale Baby-Spinat
1 Stk.
1 Stk.
Knoblauchknolle
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Kürbis, Hokkaido
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Möhren
300 g
600 g
300 g
600 g
Rote Bete
250 g
500 g
250 g
500 g
Rucola
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Schalotten
2 Stk.
4 Stk.
2 Stk.
4 Stk.
Süßkartoffeln
250 g
500 g
250 g
500 g
Zitrone
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
Zucchini
4 Stk.
4 Stk.
Zwiebel
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.

Trocken

Cashewnüsse
15 g
30 g
Eine Tube Tomatenmark
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Getrocknete Sauerkirschen
15 g
30 g
Graupen
125 g
250 g
Ingwer
20 g
40 g
Mohn
10 g
20 g
10 g
20 g
Pinienkerne
15 g
30 g
15 g
30 g
Rote Linsen
200 g
400 g
200 g
400 g
Sesamkörner
15 g
30 g
Tamari Sauce 125ml
1 Stk.
1 Stk.

Convenience, kalt

Ein Glas veganes Pesto, grün
1 Stk.
1 Stk.
Tofu
1 Stk.
2 Stk.
Veganer Frischkäse
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.

Kräuter

Thymian
10 g
20 g
10 g
20 g

Gefrorenes

Ein Paket geschälte Edamame
1 Stk.
1 Stk.
BIO-Zutaten
LU-BIO-04
EU/nicht-EU Landwirtschaft

Gut Zuhause zu haben

Wähle deine Box um den genauen Inhalt zu sehen.
Balsamico-Essig
Cayennepfeffer
Gemüsebrühe
200 ml
400 ml
Getrocknete Kräuter der Provence
Kokosöl
Olivenöl
Paprikapulver, süß
Pfeffer
Salz
KürbiskernöL
Agavendicksaft
Ahornsirup
Apfelessig
Gemüsebrühe
Knoblauchzehen
Kreuzkümmel, gemahlen
Olivenöl
Paprikapulver, süß
Pfeffer
Roh-Rohrzucker
Salz
Sesamöl
oder Gemüsebrühe

Allergene

Wähle deine Box um die darin enthaltenen Allergene zu sehen.
  • Gluten
  • Sojabohnen
  • Schalenfrüchte
  • Senf
  • Sojabohnen
  • Sesamsamen
  • Gluten
  • Schalenfrüchte
Alle Boxen ansehen