Alle Boxen ansehen

Die Vegane Box

Diese Box ist für dich geeignet, solltest du eine Ernährung ohne jegliche Tierprodukte bevorzugen.

Öffne dich zu einer Welt voller Farbe und Frische, mit endlosen Möglichkeiten.

Die vegane Küche enthält Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und vieles mehr. Diese Box ist nicht nur für Veganer, sondern für all jene unter euch, die gerne etwas Neues probieren möchten!

Diese Box enthält:

  • Eine große Auswahl an Gemüse
  • Vollkornweizen und Dinkel Produkte
  • Nüsse, Samen und anderen trockene Güter
  • Jede Woche neue Rezepte der Saison

Die Rezepte sind einfach zu befolgen.

Da wir uns darüber bewusst sind, dass das Leben stressig sein kann, sind alle Mahlzeiten in unter 45 Minuten zuzubereiten, einige davon sogar in nur 25 Minuten.

Mehr lesen

Rezepte in der 3 Mahlzeiten Box

  • Butterntkürbis mit Grünkohl, Orange und Aprikosen-Dressing
    40 min
    467 kcal p.P.
  • Low Carb Zucchini-Linsen-Lasagne
    40 min
    341 kcal p.P.
  • Thai Erdnuss und Süsskartoffel Bowl
    40 min
    792 kcal p.P.

Zusätzliche Rezepte in der 5 Mahlzeiten Box

  • Naanbrot Pizza mit Kichererbsen und Blumenkohl
    40 min
    863 kcal p.P.
  • Pilz, Lauch und Reispfanne
    35 min
    677 kcal p.P.

Rezepte in der 3 Mahlzeiten Box

  • Köstliches Tofu Pad Thai
    35 min
    807 kcal p.P.
  • Buchweizenrisotto mit Cranberries
    35 min
    362 kcal p.P.
  • Dinkel-Penne mit Kichererbsen und Spinat
    30 min
    803 kcal p.P.

Zusätzliche Rezepte in der 5 Mahlzeiten Box

  • Gerösteter Grünkohl-Süßkartoffel-Salat
    40 min
    601 kcal p.P.
  • Graupensuppe mit Erbsen
    35 min
    618 kcal p.P.

Zutaten

Wähle deine Box um den genauen Inhalt zu sehen

Gemüse

Austernpilze
250 g
500 g
250 g
500 g
Avocado
1 Stk.
1 Stk.
Blumenkohl
1 Stk.
2 Stk.
Butternut-Kürbis
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Champignons, braun
150 g
250 g
150 g
250 g
Gelber Paprika
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Grünkohl
150 g
300 g
150 g
300 g
Knoblauchknolle
1 Stk.
1 Stk.
Lauch
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Limette
1 Stk.
1 Stk.
Möhren
250 g
500 g
Orangen
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Rote Zwiebeln
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Roter Paprika
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Staudensellerie
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Süßkartoffeln
300 g
600 g
Tomaten
150 g
300 g
150 g
300 g
Zitrone
1 Stk.
1 Stk.
Zucchini
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
Zwiebel
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.

Trocken

A can of coconut milk
1 Stk.
1 Stk.
Arabische Küche Gewürz
3 g
6 g
Cashewnüsse
20 g
40 g
20 g
40 g
Ein Glas Kichererbsen
1 Stk.
1 Stk.
Eine Dose Kokosmilch
1 Stk.
Erdnüsse
15 g
30 g
Getrocknete Aprikosen
20 g
40 g
20 g
40 g
Naan-Brot
1 Stk.
2 Stk.
Parboiled Ries im Kochbeutel
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Quinoa Tricolore im Kochbeutel 125g
1 Stk.
2 Stk.
Rote Linsen
125 g
250 g
125 g
250 g
Schlagbare Sojasahne
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Thai-Chili-Paste
1 Stk.
1 Stk.
Tomatensauce Toskana
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Zimt, gemahlen
2 g
3 g
2 g
3 g

Kräuter

Rosmarinzweige
10 g
20 g

Trocken

Buchweizen (ganze Körner)
125 g
250 g
125 g
250 g
Dinkel-Penne
250 g
500 g
250 g
500 g
Ein Glas Kichererbsen
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Ein Paket Thai Reisnudeln
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Erdnussbutter (45 g)
1 Stk.
1 Stk.
Erdnüsse
15 g
30 g
15 g
30 g
Getrocknete Cranberries
15 g
30 g
15 g
30 g
Graupen
100 g
200 g
Sesamkörner
15 g
30 g
Walnüsse
15 g
30 g
45 g
90 g
Zuckermais im Glas
1 Stk.
1 Stk.

Convenience, kalt

Curry-Mango-Tofu
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.

Gemüse

Aubergine
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Birnen
1 Stk.
2 Stk.
Brokkoli
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Champignons, braun
100 g
200 g
100 g
200 g
Ein Paket von Sojasprossen
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Gemischte Möhren
250 g
500 g
500 g
1000 g
Grünkohl
200 g
400 g
Kleine, rote Chilischote
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
Knoblauchknolle
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Lauch
2 Stk.
3 Stk.
Limette
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Pastinaken
150 g
300 g
150 g
300 g
Rote Zwiebeln
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Shiitake-Pilze
100 g
200 g
100 g
200 g
Spinat
250 g
500 g
250 g
500 g
Süßkartoffeln
400 g
1000 g
Zwiebel
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.

Kräuter

Glatte Petersilie
10 g
20 g
20 g
40 g
Koriander
10 g
20 g
10 g
20 g
Thymian
10 g
20 g
10 g
20 g

Gefrorenes

Ein großes Paket gefrorene Erbsen
1 Stk.
Ein kleines Paket gefrorene Erbsen
1 Stk.
BIO-Zutaten
LU-BIO-04
EU/nicht-EU Landwirtschaft

Gut Zuhause zu haben

Wähle deine Box um den genauen Inhalt zu sehen.
Ahornsirup
1 TL
2 TL
1 TL
2 TL
Apfelessig
Cayennepfeffer
Knoblauchzehen
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Kreuzkümmel, gemahlen
Olivenöl
Paprikapulver, süß
1 TL
1 TL
Pfeffer
Salz
Sojasauce
cremige Erdnussbutter
Zimt
Wasser
Agavendicksaft
Ahornsirup
Gemüsebrühe
450
900
450
900
Honig
Knoblauchzehen
Kreuzkümmel, gemahlen
Olivenöl
Paprikapulver, süß
Pfeffer
Salz
Sesamöl
Sojasauce
Tomatenmark
Weißwein
50 ml
100 ml
50 ml
100 ml

Allergene

Wähle deine Box um die darin enthaltenen Allergene zu sehen.
  • Schalenfrüchte
  • Sellerie
  • Erdnüsse
  • Gluten
  • Senf
  • Sojabohnen
  • Sojabohnen
  • Senf
  • Erdnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Gluten
  • Sesamsamen
Alle Boxen ansehen