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Die Vegane Box

Diese Box ist für dich geeignet, solltest du eine Ernährung ohne jegliche Tierprodukte bevorzugen.

Öffne dich zu einer Welt voller Farbe und Frische, mit endlosen Möglichkeiten.

Die vegane Küche enthält Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und vieles mehr. Diese Box ist nicht nur für Veganer, sondern für all jene unter euch, die gerne etwas Neues probieren möchten!

Diese Box enthält:

  • Eine große Auswahl an Gemüse
  • Vollkornweizen und Dinkel Produkte
  • Nüsse, Samen und anderen trockene Güter
  • Jede Woche neue Rezepte der Saison

Die Rezepte sind einfach zu befolgen.

Da wir uns darüber bewusst sind, dass das Leben stressig sein kann, sind alle Mahlzeiten in unter 45 Minuten zuzubereiten, einige davon sogar in nur 25 Minuten.

Mehr lesen

Rezepte in der 3 Mahlzeiten Box

  • Vegane Pasta mit Pesto Verde, Zucchinipilzen und gegrilltem Tofu
    25 min
    479 kcal p.P.
  • Wraps mit Röstgemüse und rote Bete-Pesto
    35 min
    925 kcal p.P.
  • Cremige Maronensuppe mit Tofuspieβen
    30 min
    670 kcal p.P.

Zusätzliche Rezepte in der 5 Mahlzeiten Box

  • Easy lentil and sweet potato dahl
    35 min
    617 kcal p.P.
  • Ofenkartoffeln mit rote Bete-Tartar, Kresse und Granatapfel
    40 min
    462 kcal p.P.

Rezepte in der 3 Mahlzeiten Box

  • Herzhaftes Rosenkohl und Edamame Curry
    30 min
    772 kcal p.P.
  • Kürbis-Chili mit Möhrenpasta
    35 min
    1176 kcal p.P.
  • Grünkohl-Gemüsepfanne mit knusprigem Tofu und Sobanudeln
    30 min
    610 kcal p.P.

Zusätzliche Rezepte in der 5 Mahlzeiten Box

  • Quinoa-Fenchel-Salat mit Granatapfel
    30 min
    680 kcal p.P.
  • Rote-Bete-Suppe mit gegrillten Äpfeln und Pesto
    40 min
    928 kcal p.P.

Zutaten

Wähle deine Box um den genauen Inhalt zu sehen

Trocken

Ein Glas Kichererbsen
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Ein Paket Maronen
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Eine Dose Kokosmilch
1 Stk.
Eine Packung Tortilla-Wraps
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Gelbe Orient Linsen
75 g
125 g
Luxemburgische dreifarbige vegane Fusili
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
NUX Cashew Dream Aufstrich
1 Stk.
1 Stk.
Pinienkerne
15 g
30 g
15 g
30 g
Rote Bete Pesto
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Rote Linsen
75 g
125 g
Schlagbare Sojasahne
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.

Convenience, kalt

Curry-Mango-Tofu
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Ein Glas veganes Basilikumpesto
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Tofu
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.

Gemüse

Champignons, braun
250 g
500 g
250 g
500 g
Ein Paket Salatmix "baby leaf"
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Ein Paket rote Bete
1 Stk.
1 Stk.
Eine Schale Feldsalat
1 Stk.
1 Stk.
Gemischte Möhren
150 g
300 g
150 g
300 g
Granatapfel
1 Stk.
1 Stk.
Kartoffeln
600 g
1200 g
Kleine, rote Chilischote
1 Stk.
1 Stk.
Kresse im Schälchen
1 Stk.
1 Stk.
Kurkuma
1 Stk.
2 Stk.
Lauch
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Pastinaken
150 g
300 g
150 g
300 g
Roter Paprika
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Spinat
250 g
500 g
Staudensellerie
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Süßkartoffeln
200 g
400 g
Zucchini
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.

Kräuter

Salbei
10 g
20 g
10 g
20 g
Thymian
10 g
20 g
10 g
20 g

Milchfrei

Eine Dose Kokosmilch
1 Stk.

Gemüse

Fenchel
2 Stk.
2 Stk.
Granatapfel
1 Stk.
1 Stk.
Grünkohl
300 g
600 g
300 g
600 g
Ingwer
5 g
10 g
5 g
10 g
Knoblauchknolle
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
2 Stk.
Kürbis, Hokkaido
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Möhren
150 g
300 g
150 g
300 g
Rosenkohl
200 g
400 g
200 g
400 g
Rote Bete
500 g
1000 g
Zitrone
1 Stk.
2 Stk.
Zwiebel
2 Stk.
2 Stk.
3 Stk.
3 Stk.
Äpfel
2 Stk.
3 Stk.

Gefrorenes

Ein Paket geschälte Edamame
1 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
2 Stk.

Trocken

Basmatireis im Kochbeutel 125g
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Ein Glas geschälte Tomaten
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Ein Paket japanische Soba-Nudeln
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.
Eine Dose Kokosmilch
1 Stk.
1 Stk.
Eine Tube Thai Currypaste
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
Möhren Pasta
2 Stk.
4 Stk.
2 Stk.
4 Stk.
Quinoa Tricolore im Kochbeutel 125g
1 Stk.
2 Stk.
Rote Linsen
75 g
150 g
75 g
150 g
Schwarzer Sesam
5 g
10 g
5 g
10 g
Sonnenblumenkerne
20 g
40 g
Zuckermais im Glas
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.
1 Stk.

Milchfrei

Eine Dose Kokosmilch
1 Stk.
1 Stk.
2 Stk.

Convenience, kalt

Ein Glas veganes Pesto, grün
1 Stk.
1 Stk.
Tofu
1 Stk.
2 Stk.
1 Stk.
2 Stk.

Kräuter

Koriander
10 g
20 g
Minze
10 g
20 g
BIO-Zutaten
LU-BIO-04
EU/nicht-EU Landwirtschaft

Gut Zuhause zu haben

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Cayennepfeffer
Gemüsebrühe
500 ml
1000 ml
500 ml
1000 ml
Knoblauchzehen
1
2
1
2
Kokosöl
Olivenöl
Paprikapulver, süß
Pfeffer
Salz
Sojasauce
Cayennepfeffer
Gemüsebrühe
50 ml
100 ml
600 ml
1200 ml
Knoblauchzehen
oder Sesameöl
Kreuzkümmel, gemahlen
Olivenöl
Olivenöl oder Kokosöl
Paprikapulver, süß
Pfeffer
Rapsöl
Salz
Sojasauce
Currypulver

Allergene

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  • Schalenfrüchte
  • Sojabohnen
  • Gluten
  • Senf
  • Sellerie
  • Sojabohnen
  • Senf
  • Gluten
  • Sesamsamen
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