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The Sport Box - classic

Durch Sport unterstützen wir nicht nur unsere Abwehrkräfte und reduzieren Stress, sondern förderen ganz nebenbei auch die Produktion von "Glückshormonen".

 

Um optimale Leistungen zu erzielen, benötigen sportlich aktive Menschen eine ausgewogene Ernährung, denn sie benötigen mehr Proteine, Vitamine und Mineralstoffe als weniger körperlich aktive Menschen.

 

Mit unserer Sportbox bieten wir Dir eine optimale Lebensmittelauswahl mit tollen sportlich leichten Rezepten, die Deinen Energiehaushalt in Schwung bringen und Dich mit allen Nährstoffen rund um bestens versorgen – ganz OHNE Nahrungsergänzungsmittel!

 

Die Sportbox bieten wir in einer klassischen Variante mit Fleisch und Fisch sowie in einer veganen Variante an.

Beide Boxen bieten Dir eine hervorrangende und ausgeglichene Auswahl an Proteinen, Kohlenhydraten und Ballaststoffen.

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Recipes for the 3 meals box

  • Complete plate with buckwheat, feta cheese, grilled vegetables and spinach
    40 min
    586 kcal p.p.
  • Chicken with lime and sweet potato purée
    25 min
    694 kcal p.p.
  • Courgettes farcies à la viande hachée
    45 min
    139 kcal p.p.

Additional recipes for the 5 meals box

  • Cream of butternut soup with coconut milk and curry
    30 min
    659 kcal p.p.
  • Strawberry smoothie bowl with chia seeds, nuts and kiwi
    30 min
    470 kcal p.p.

Recipes for the 3 meals box

  • Curry de pois chiches au lait de coco
    30 min
  • Pavé de cabillaud rôti aux émincés de fenouil et carottes
    45 min
    751 kcal p.p.
  • Tajine aux boulettes de viande et pommes de terre
    60 min
    307 kcal p.p.

Additional recipes for the 5 meals box

  • Buddha bowl d'hiver sain et gourmand
    35 min
    1338 kcal p.p.
  • Sauté thaïlandais au tofu et à l'orange
    25 min
    885 kcal p.p.

Ingredients

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Vegetables

A package of baby spinach
1 pcs
1 pcs
A tray of strawberries
1 pcs
Bananas
1 pcs
Butternut squash
1 pcs
1 pcs
Cherry tomatoes
100 g
100 g
Kiwi
2 pcs
Lime
1 pcs
2 pcs
1 pcs
2 pcs
Onions
1 pcs
1 pcs
2 pcs
2 pcs
Red bell pepper
1 pcs
1 pcs
Sweet potatoes
300 g
600 g
300 g
600 g
Tomatoes
200 g
400 g
200 g
400 g
Zucchini
3 pcs
4 pcs
3 pcs
4 pcs
Sweet paprika powder
8
10
10
12

Dry

A can of coconut milk
1 pcs
1 pcs
A tube of tomato paste
1 pcs
1 pcs
1 pcs
1 pcs
Cacao powder
25 g
Chia seeds
30 g
Coconut cream
1 pcs
1 pcs
Cumin seeds
5 g
10 g
5 g
10 g
Dried soft figs
50 g
Flaked almonds
20 g
Golden India Curry
10 g
10 g
Ground vanilla
2 g
Herbs de Provence
5 g
5 g
Soy drink 250ml
2 pcs
Whole buckwheat
200 g
200 g

Milk products

A box of 2 eggs
1 pcs
1 pcs
1 pcs
1 pcs
Feta
1 pcs
1 pcs
Whip cream
1 pcs
1 pcs
1 pcs
1 pcs

Meat

Chicken breast 240g
1 pcs
2 pcs
1 pcs
2 pcs
Mixed minced meat for 2 persons
1 pcs
2 pcs
1 pcs
2 pcs

Herbs

Chives
5 g
10 g
5 g
10 g
Flat parsley
10 g
20 g
10 g
20 g

Dry

A can of chopped tomatoes with basil
1 pcs
1 pcs
A can of coconut milk
1 pcs
1 pcs
1 pcs
1 pcs
A jar of chickpeas
1 pcs
2 pcs
2 pcs
2 pcs
A jar of tahini paste
1 pcs
A tube of thai curry paste
1 pcs
1 pcs
1 pcs
1 pcs
Basmati rice in a cooking bag 125g
1 pcs
2 pcs
1 pcs
2 pcs
Brown rice - half whole grain
200 g
Bulgur
100 g
Cashew nuts
50 g
Cumin seeds
3 g
Poppy seeds
15 g
15 g
Potato flour
9 g
Sesame seeds
10 g
Thai chili paste
1 pcs

Vegetables

Broccoli
1 pcs
Carrots
2 g
102 g
Fennel
2 pcs
2 pcs
Ginger
20 g
20 g
35 g
20 g
Lemon
2 pcs
3 pcs
Onions
1 pcs
1 pcs
2 pcs
1 pcs
Oranges
1 pcs
Potatoes
400 g
400 g
Red bell pepper
1 pcs
1 pcs
1 pcs
1 pcs
Red onions
1 pcs
1 pcs
Spinach
100 g
Sweet potatoes
1 pcs
Tomatoes
150 g
300 g
150 g
300 g
Turmeric
1 pcs
1 pcs
1 pcs
1 pcs
Zucchini
1 pcs
Garlic cloves
2
1
6
1
Sweet paprika powder
5
4
5
4

Herbs

Coriander
20 g
40 g
40 g
40 g
Flat parsley
30 g
30 g
Mint
10 g
10 g

Fish

Cod fillet 240g
1 pcs
1 pcs
Cod fillet 480g

Milk products

Butter 125g
1 pcs
1 pcs
Whip cream

Meat

Mixed minced meat for 2 persons
1 pcs
1 pcs

Convenience cold

A package of green olives
1 pcs
1 pcs
Tofu
1 pcs
BIO ingredients
LU-BIO-04
EU/non-EU agriculture

Good to have at home

Choose your box from the filter above to see all the ingredients included.
Balsamic vinegar
1
1
Butter
Cayenne pepper
Ground cumin
1 pinch
1 pinch
Olive oil
Pepper
Salt
Vegetable broth
A blender
Olive oil
Pepper
Salt
Soy sauce
Sugar
Sweet paprika powder
White wine vinegar

Allergens

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  • Milk
  • Soybeans
  • Nuts
  • Mustard
  • Fish
  • Milk
  • Gluten
  • Sesame seeds
  • Soybeans
  • Nuts
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Delivery: 25.03 - 31.03
Delivery: 01.04 - 07.04