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The Sport Box - classic

Durch Sport unterstützen wir nicht nur unsere Abwehrkräfte und reduzieren Stress, sondern förderen ganz nebenbei auch die Produktion von "Glückshormonen".

 

Um optimale Leistungen zu erzielen, benötigen sportlich aktive Menschen eine ausgewogene Ernährung, denn sie benötigen mehr Proteine, Vitamine und Mineralstoffe als weniger körperlich aktive Menschen.

 

Mit unserer Sportbox bieten wir Dir eine optimale Lebensmittelauswahl mit tollen sportlich leichten Rezepten, die Deinen Energiehaushalt in Schwung bringen und Dich mit allen Nährstoffen rund um bestens versorgen – ganz OHNE Nahrungsergänzungsmittel!

 

Die Sportbox bieten wir in einer klassischen Variante mit Fleisch und Fisch sowie in einer veganen Variante an.

Beide Boxen bieten Dir eine hervorrangende und ausgeglichene Auswahl an Proteinen, Kohlenhydraten und Ballaststoffen.

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Recipes for the 3 meals box

  • Grilled chicken with white beans and rocket pesto
    30 min
    448 kcal p.p.
  • Pollack saltimbocca on melon cucumber salad
    40 min
    467 kcal p.p.
  • Apple pie style porridge
    10 min
    494 kcal p.p.

Additional recipes for the 5 meals box

  • Power veggie bowl with quinoa and beef stripes
    35 min
    880 kcal p.p.
  • Fresh salad with buckwheat, orange and feta
    30 min
    430 kcal p.p.

Recipes for the 3 meals box

  • Asian-style beef pan with summer veggies
    35 min
    350 kcal p.p.
  • Chili and lemon low carb pasta with shrimps
    30 min
    513 kcal p.p.
  • Fresh beluga lentil salad with mango
    35 min
    332 kcal p.p.

Additional recipes for the 5 meals box

  • Black rice salad with sweet potatoes and hazelnuts
    40 min
    509 kcal p.p.
  • Zucchini boats with kohlrabi and pomegranate salad
    40 min
    496 kcal p.p.

Ingredients

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Meat

Chicken breast
1 pcs
1 pcs
Sliced beef 240g
1 pcs
Sliced beef 480g

Dry

A jar of chickpeas
1 pcs
A jar of white beans
1 pcs
1 pcs
Almond milk
2 pcs
2 pcs
Flaked almonds
30 g
30 g
Ground Ginger
5 g
5 g
Ground cinnamon
4 g
4 g
Ground vanilla
1 g
1 g
Nutritional Yeast
5 g
5 g
Oatmeal
80 g
80 g
Pumpkin seeds
30 g
Quinoa tricolore in a cooking bag 125g
1 pcs
Raisins
40 g
40 g
Whole buckwheat
30 g

Vegetables

A package of baby spinach
1 pcs
A package of mini romaine
1 pcs
Apples
2 pcs
2 pcs
Avocado
1 pcs
Broccoli
1 pcs
Bush beans
200 g
200 g
Cantaloup melon
1 pcs
1 pcs
Garlic bulb
1 pcs
1 pcs
Lemon
1 pcs
1 pcs
Lime
1 pcs
2 pcs
Oranges
1 pcs
Red bell pepper
1 pcs
Rocket salad
1 pcs
1 pcs
Slicing cucumber
1 pcs
1 pcs
Small red chili pepper
1 pcs
1 pcs
Yellow bell pepper
1 pcs

Herbs

Coriander
20 g
Flat parsley
20 g
20 g
Sage
10 g
10 g

Convenience cold

Italian premium ham
1 pcs
1 pcs

Fish

Pollack 240g
1 pcs
1 pcs
Pollack 480g

Milk products

Feta
1 pcs

Meat

Sliced beef 240g
1 pcs
1 pcs
Sliced beef 480g

Vegetables

A bunch of spring onions
1 pcs
Apples
1 pcs
1 pcs
Broccoli
1 pcs
1 pcs
Bush beans
250 g
250 g
Carrots
150 g
Celery stalks
1 pcs
1 pcs
Cherry tomatoes
150 g
150 g
Garlic bulb
1 pcs
1 pcs
Kohlrabi
1 pcs
Lemon
1 pcs
1 pcs
Mango
1 pcs
1 pcs
Mushrooms brown
200 g
Onions
1 pcs
Oranges
1 pcs
Pomegranate
1 pcs
Shallots
1 pcs
1 pcs
Small red chili pepper
1 pcs
1 pcs
Sweet potatoes
200 g
Tomatoes
150 g
Yellow summer squash
1 pcs
1 pcs
Zucchini
2 pcs

Dry

A jar of chickpeas
1 pcs
Almonds
15 g
Beluga lentils
75 g
75 g
Green soy bean fettucine
1 pcs
1 pcs
Ground Ginger
20 g
20 g
Hazelnuts
15 g
Peanuts
15 g
Pecan nuts
15 g
Poppy seeds
10 g
Sesame seeds
10 g
10 g
Wild rice
100 g

Herbs

Coriander
20 g
40 g
Flat parsley
20 g
20 g

Milk products

A small package of parmesan cheese
1 pcs
1 pcs

Fish

Crevettes for 2 persons
1 pcs
1 pcs
BIO ingredients
LU-BIO-04
EU/non-EU agriculture

Good to have at home

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Agave syrup
Cayenne pepper
Dijon mustard
Ground cumin
Maple syrup
Olive oil
Pepper
Salt
Water
White wine vinegar
Apple cider vinegar
Garlic cloves
Ground cumin
Honey
Olive oil
Pepper
Rapeseed oil
Salt
Sesame oil
Soy sauce
Sugar
White wine vinegar
Corn starch
Apple juice

Allergens

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  • Fish
  • Nuts
  • Milk
  • Sesame seeds
  • Soybeans
  • Milk
  • Crustaceans
  • Celery
  • Peanuts
  • Nuts
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Delivery: 29.07 - 04.08
Delivery: 05.08 - 11.08