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The Sport Box - classic

Durch Sport unterstützen wir nicht nur unsere Abwehrkräfte und reduzieren Stress, sondern förderen ganz nebenbei auch die Produktion von "Glückshormonen".

 

Um optimale Leistungen zu erzielen, benötigen sportlich aktive Menschen eine ausgewogene Ernährung, denn sie benötigen mehr Proteine, Vitamine und Mineralstoffe als weniger körperlich aktive Menschen.

 

Mit unserer Sportbox bieten wir Dir eine optimale Lebensmittelauswahl mit tollen sportlich leichten Rezepten, die Deinen Energiehaushalt in Schwung bringen und Dich mit allen Nährstoffen rund um bestens versorgen – ganz OHNE Nahrungsergänzungsmittel!

 

Die Sportbox bieten wir in einer klassischen Variante mit Fleisch und Fisch sowie in einer veganen Variante an.

Beide Boxen bieten Dir eine hervorrangende und ausgeglichene Auswahl an Proteinen, Kohlenhydraten und Ballaststoffen.

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Recipes for the 3 meals box

  • Kale, sweet potato and chicken hash
    35 min
    501 kcal p.p.
  • Creamy kohlrabi pasta with salmon
    30 min
    617 kcal p.p.
  • Scrambled eggs with spinach and feta cheese
    30 min
    455 kcal p.p.

Additional recipes for the 5 meals box

  • Hearty winter beef crock pot
    40 min
    953 kcal p.p.
  • Warm broccoli salad with farro and goji berries
    35 min
    371 kcal p.p.

Recipes for the 3 meals box

  • Turkey and rice pan with green beans
    40 min
    522 kcal p.p.
  • Mexican-style salad with tuna
    30 min
    1044 kcal p.p.
  • Winter veggies with millet and creamy broccoli sauce
    40 min
    796 kcal p.p.

Additional recipes for the 5 meals box

  • Warming carrot soup with meatballs
    35 min
    545 kcal p.p.
  • Sweet potato spaghetti with spinach and almonds
    30 min
    417 kcal p.p.

Ingredients

Choose your box to see the exact ingredients

Meat

Chicken breast
1 pcs
1 pcs
Diced beef 240g
1 pcs

Vegetables

Broccoli
1 pcs
Garlic bulb
1 pcs
Green bell pepper
1 pcs
Kale
300 g
300 g
Kohlrabi
2 pcs
2 pcs
Lemon
1 pcs
1 pcs
Parsnips
500 g
Red onions
2 pcs
Shallots
2 pcs
2 pcs
Small red chili pepper
1 pcs
1 pcs
Spinach
250 g
250 g
Sweet potatoes
500 g
500 g
Tomatoes
200 g

Dry

A can of chopped tomatoes with basil
1 pcs
A jar of chickpeas
1 pcs
Almonds
15 g
15 g
Avocado goji berry mix
1 pcs
Cedar nuts
15 g
15 g
Farro in a cooking bag 125g
1 pcs
Garam Masala
2 g
Quinoa in a cooking bag 125g
1 pcs
Soy whip cream
1 pcs
1 pcs

Fish

A package of Salmon tartare
1 pcs
1 pcs

Herbs

Flat parsley
10 g
Tarragon
10 g
10 g

Frozen

A package of peeled edamame
1 pcs
1 pcs

Milk products

A box of 4 eggs
1 pcs
1 pcs
Feta
1 pcs
1 pcs

Meat

Minced beef 240g
1 pcs
sliced turkey
1 pcs
1 pcs

Dry

A jar of kidney beans
1 pcs
1 pcs
A jar of sweet corn
1 pcs
1 pcs
A package of chestnuts
1 pcs
1 pcs
A package of corn chips
1 pcs
1 pcs
Almonds
30 g
Canned tuna
1 pcs
1 pcs
Dried cherries
15 g
Milk-free oat cream
1 pcs
1 pcs
Millet
150 g
150 g
Parboiled rice in a cooking bag
1 pcs
1 pcs

Vegetables

A head of red batavia salad
1 pcs
1 pcs
Apples
1 pcs
Broccoli
1 pcs
1 pcs
Bush beans
250 g
250 g
Carrots
400 g
Garlic bulb
1 pcs
1 pcs
Ground Ginger
5 g
Jerusalem artichokes
300 g
300 g
Leeks
1 pcs
Lime
1 pcs
1 pcs
Mixed cherry tomatoes
150 g
150 g
Onions
1 pcs
Parsnips
300 g
Red bell pepper
1 pcs
1 pcs
Red onions
1 pcs
1 pcs
Shallots
1 pcs
2 pcs
Spinach
400 g
Sweet potatoes
500 g

Milk products

Sour cream
1 pcs
1 pcs

Herbs

Chives
10 g
10 g
Rosemary stalks
BIO ingredients
LU-BIO-04
EU/non-EU agriculture

Good to have at home

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Apple cider vinegar
Garlic cloves
Lemon juice
Maple syrup
Olive oil
Olive oil or coconut oil
Pepper
Salt
Sweet paprika powder
Vegetable broth
100 ml
1-2 slices of bread
Breadcrumbs
Cayenne pepper
Dijon mustard
Eggs
1 pcs
Honey
Lemon juice
Olive oil
Pepper
Rapeseed oil
Salt
Sweet paprika powder
Vegetable broth
600 ml
Flour, any

Allergens

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  • Nuts
  • Fish
  • Soybeans
  • Eggs
  • Milk
  • Gluten
  • Fish
  • Milk
  • Nuts
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Delivery: 25.11 - 01.12
Delivery: 02.12 - 08.12