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The Sport Box - classic

Durch Sport unterstützen wir nicht nur unsere Abwehrkräfte und reduzieren Stress, sondern förderen ganz nebenbei auch die Produktion von "Glückshormonen".

 

Um optimale Leistungen zu erzielen, benötigen sportlich aktive Menschen eine ausgewogene Ernährung, denn sie benötigen mehr Proteine, Vitamine und Mineralstoffe als weniger körperlich aktive Menschen.

 

Mit unserer Sportbox bieten wir Dir eine optimale Lebensmittelauswahl mit tollen sportlich leichten Rezepten, die Deinen Energiehaushalt in Schwung bringen und Dich mit allen Nährstoffen rund um bestens versorgen – ganz OHNE Nahrungsergänzungsmittel!

 

Die Sportbox bieten wir in einer klassischen Variante mit Fleisch und Fisch sowie in einer veganen Variante an.

Beide Boxen bieten Dir eine hervorrangende und ausgeglichene Auswahl an Proteinen, Kohlenhydraten und Ballaststoffen.

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Recipes for the 3 meals box

  • Minced beef and veggie pan
    30 min
    460 kcal p.p.
  • Pollack with white beans, leeks and potatoes
    30 min
    630 kcal p.p.
  • Grilled cheese with lentils and beetroot
    30 min
    607 kcal p.p.

Additional recipes for the 5 meals box

  • Pork chops with sweet potato mash and apple salsa
    30 min
    618 kcal p.p.
  • Caprese-style Frittata
    30 min
    944 kcal p.p.

Recipes for the 3 meals box

  • Avocado and steak pan
    30 min
    993 kcal p.p.
  • Plaice with broccoli mash and lentils
    35 min
    369 kcal p.p.
  • Polenta squares with fried vegetables and pesto
    35 min
    390 kcal p.p.

Additional recipes for the 5 meals box

  • Bell pepper and parmesan scrambled eggs with sausages
    30 min
    397 kcal p.p.
  • Fresh quinoa bowl with chickpeas and pomegranate
    40 min
    780 kcal p.p.

Ingredients

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Meat

Minced beef 240g
1 pcs
1 pcs
Pork chops 300g
1 pcs

Vegetables

A bunch of spring onions
1 pcs
A package of baby spinach
1 pcs
1 pcs
A package of beetroots
1 pcs
1 pcs
A package of mini romaine
1 pcs
Apples
2 pcs
Fennel
1 pcs
1 pcs
Leeks
1 pcs
1 pcs
Lime
1 pcs
Mixed tomatoes
300 g
Potatoes
500 g
500 g
Rocket salad
1 pcs
1 pcs
Slicing cucumber
1 pcs
1 pcs
Sweet potatoes
600 g
Zucchini
1 pcs
1 pcs

Dry

A jar of kidney beans
1 pcs
1 pcs
A jar of white beans
1 pcs
1 pcs
Italian herb mix
2 g
Pumpkin seeds
15 g
15 g
Red lentils
125 g
125 g
Snack bread
1 pcs

Herbs

Basil
10 g
Coriander
10 g
Flat parsley
10 g
10 g
Mint
10 g
10 g
Sage
10 g
10 g

Fish

Pollack 240g
1 pcs
1 pcs

Milk products

A box of 6 eggs
1 pcs
Grill cheese nature 150g
1 pcs
1 pcs
Mozzarella
1 pcs

Vegetables

A package of sprouts
1 pcs
A tray of cress
1 pcs
1 pcs
Avocado
1 pcs
1 pcs
Broccoli
1 pcs
1 pcs
Cherry tomatoes
300 g
300 g
Chinese cabbage
1 pcs
Lime
1 pcs
1 pcs
Mushrooms brown
150 g
150 g
Onions
2 pcs
2 pcs
Pomegranate
1 pcs
Red bell pepper
1 pcs
1 pcs
Red bell pepper Ramiro
2 pcs
Sweet potatoes
300 g
Zucchini
1 pcs
1 pcs

Herbs

Chives
10 g
Flat parsley
50 g
50 g
Thyme
10 g
10 g

Meat

Rumpsteak min. 240g
1 pcs
1 pcs
Wäinzossis for 2 persons
1 pcs

Dry

A jar of chickpeas
1 pcs
Beluga lentils
125 g
125 g
Cashew nuts
20 g
Italian herb mix
2 g
2 g
Polenta
100 g
100 g
Quinoa tricolore in a cooking bag 125g
1 pcs
Snack bread
1 pcs
1 pcs
Sundried tomatoes
30 g
30 g
Sunflower seeds
40 g
40 g

Fish

Plaice 250g
1 pcs
1 pcs

Milk products

A box of 6 eggs
1 pcs
A small package of parmesan cheese
1 pcs
BIO ingredients
LU-BIO-04
EU/non-EU agriculture

Good to have at home

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Balsamic vinegar
Ground nutmeg
Lemon juice
Olive oil
Pepper
Rapeseed oil
Salt
Sesame oil
Sweet paprika powder
Vegetable broth
400 ml
400 ml
White wine vinegar
Garlic cloves
Lemon juice
Maple syrup
Olive oil
Pepper
Salt
Sweet paprika powder
Vegetable broth

Allergens

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  • Fish
  • Milk
  • Eggs
  • Soybeans
  • Sesame seeds
  • Soybeans
  • Sesame seeds
  • Fish
  • Eggs
  • Milk
  • Celery
  • Nuts
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Delivery: 21.01 - 27.01
Delivery: 28.01 - 03.02